TREK FUEL EX5– category –

昨日、Fさんと計画していた本日の常設コース行きですが、予約に対する返信がなく、また電話もつながらない状態だったということで、急遽今年の新年初トレイルでも走行したトレイルに出かけることになりました。 先月ちょっと書きましたけど、いろんなこと...

今晩はTREK FUEL EX5にて井の頭恩賜公園までの夜ライド。 玉川上水 Smiling Sharkのフロントライトを取り付けてあるので、再検証してみたけどやっぱり暗かった。最強の「強デュアルライト」でも、METEOR-X AUTO PROの「中」に劣る感じ。テールランプは前回...

少年時代にとてもほしくてたまらなかった香港雑誌のうち、所有していないものを入手。 BRUCE LEE BMシリーズ と言っても、初めて入手したのは左側の雑誌で、右側の雑誌は既に所有しています。 こちらは2冊目 左は私が中学2年生の時に多分友だちから買った...

2日休んで1日のみ復帰しての土日休みだからちょっとリズムが狂ってます。なんか得体の知れない疲労感もあるし。健康診断の腎臓の検査結果に見られる機能低下も多少影響があるのかな…。 今日は調子を取り戻すため、夜ライド、ハードめの筋力トレーニング、...

今年に入ってから特に仕事が忙しく、これはこれで集中度が高まっていい感じがしています。仕事中に余計なことを考える間もありません。基本的に残業ができない現場なので、8時間内にその日のタスクをやりきる必要もあり、気が抜けない感じが緊張感の維持に...

今日は１日天候不良の予報でした。 雨が降る前に、妻と一緒にとなり駅にある100円ショップに出かけました。天候次第では自転車には乗れない可能性があり運動が不足してしまうことになるため、歩きで出かけることに。往復で3km弱です。 杏林大学医学部付属...

昨日、徹夜明けのヒルクライムだったこともあってか、昨晩はかなり熟睡できたと思います。 朝起きて、股関節周りに強い筋痛はあるものの、昨日痛めた腰痛は少し状態が良くなっていて、ちょっとホッとしました。 前傾姿勢は腰に辛いと思われたため、今日は...

今日は少し早く起きて、1ヶ月減量計画の最終日の運動量を増やす予定でした。しかし、2023年度分の領収書・請求書をまとめるのを忘れていた…。 そんな作業をしていて気づけば15:00過ぎ。近所ライドして終了かな、と半分諦めていましたが、ここまで綿密に減...

明日で一区切りを迎える減量。明後日に健康診断を控えているなか、体重が増えすぎてしまったためこの1ヶ月ほど減量を進めていました。 減量開始後翌日に測った体重が78.3kg。おそらく減量開始前は79kg程度あったのではないかと推定される状況で、もちろん...

昨晩は動物の不可思議行動を書いたばかりでしたが、明け方に比較的揺れの大きな地震が。 https://news.yahoo.co.jp/articles/99395be8826f5d56d08c519ac73bd26717411709 スロースリップ現象ですか。今日の夜ライドでもこの1ヶ月くらい見かけるカルガモたち...