ICOの秘密 – ICO Fitness Club Online管理人日記

その電話!! サギかも!

今日はランニングを午前中に持って来た。妻がお買い物ついでにウォーキングするというのでお伴させてもらうことにしたのだ。まずは銀行に回る。私がランニングで先に到着して小休憩する形だ。 ATMに用事があった妻が、この日常駐さ

きっちり着替えて、カスク被って手袋をして、「よし」と外に出てみたら雨。準備する前に気づけばいいのに。逆の手順でまた着替え直して、リラックスモードに戻る。 iPhone 12 Proの画面を見ると、緊急事態宣言の延長の決定

今は股関節と首周りを中心にメンテナンスを行っているが、実は両肩にも腰にも痛みがある。骨折後に長く固定したこともあって、左手の人差し指も痛い。股関節や首については改善の兆しはあるものの、やはり膝蹴りでも股関節は痛むし、横蹴

最近の平日は、夕食後にポタ+ランを行う流れにしている。ポタ+ランを先にすると、１人食事を遅らせる必要が出て来るからだ。ただ、仕事の終わりから夕食までは30分ほど時間があることが多い。そこで、今日は業後すぐに短時間で済む

今日の東京都は荒れた天気模様だった。昨日せっかく再開したランニングだったが、今日は無理に外に出ないことを決めた。その分時間ができたので、前からやろうと思っていたキーボードの掃除を。昨日、”H”キ

左ふくらはぎ痛が少し落ち着いたので、予定通り今日からランを再開することにした。 10日休んだので、8:00/kmのスローペースでの再開だったが、左ふくらはぎの痛みはほとんど感じなかった。もともとの踵付近着地に戻したことも

もう10年以上も善福寺川近辺のポタリングを続けているのに、ただただ走るだけでこれまでは周りの風景や見所などに気を配ることがほとんどなかった。でも最近は少し趣向が変わってきて、近所の風景そのものを楽しみながら、ゆっくり走っ

首都圏を除き、緊急事態宣言を解除するとのこと。東京都は、COVID-19感染者数の減少率が低下しつつあるし、入院患者数が2/27現在で2,000人も残っていて、かなり厳しい状態だ。同じ東京に住んでいる人の間でも意見が分

栃木・足利山の火災が長期化している。26日夕方現在ではまだ、鎮火のメドが立っていないという。映像で見ても背筋が凍りそうな火の勢いである。民家のギリギリのところで鎮火したという写真などを見ても、本当に油断ができない状況、切

今日の夕食は妻に用事があったため、デリバリーサービスを頼むことにした。久々にファーストフードもいいね、という話になって、その店舗が加盟しているUber Eatsを選択。私がUber Eatsについて書くときはだいたいト