ICOの秘密

今日の東京は雨が大変なことになっています。先ほど、善福寺側でも警報が鳴っていました。治水工事の賜物なのか、まだ警戒水域には余裕がありそうです。 そんな中、新宿に用事があり、久々に紀伊国屋書店に寄りました。 科学的に正しい筋トレ大全 「科学的...

新宿の量販店に洗濯機の買い替えに出かけました。 今回は縦型からドラム式洗濯乾燥機に変える計画です。 店員さんに相談して、設置場所の問題からパナソニック一択となり、決めてきたのですが…。 設置場所のみに気を取られすぎた。カタログを見直してみる...

今日は仕事が夜中に及びました。こんなの久々。 この10年、残業なんてすることなかったけど、これからは仕方がないのかな。でも、この業界は意外と人不足なのかな。還暦過ぎの人間でも活躍できる場があることは嬉しいことです。ただ、AIの現在の成長を見て...

第二四半期も終わりに近づき、急激に忙しくなりました。 自分ではあまり自転車に乗らなくなったけれども、過去の自分の動画を見たり、おすすめに上がってきたMTB動画を見たりしていると新しい気づきがあったり、癒されたりします。 今日おすすめに上がって...

昨日は筋肉が攣りやすくなっている話をしましたけど、ストレッチングを進める中で、だんだんと左のハムストリングスに違和感を感じるようになってきました。毎日無理なく続けているつもりですが、今では違和感というより何らかの異常、軽い痛みのようなも...

最近は野外活動が減ってきた分、自宅内でのストレッチングや軽い筋トレなどを行うようにしています。その中で気になっているのが、ストレッチを行っている最中に右の股関節の外旋筋群が「攣る」症状。結構これが悩ましくて。ここのところこれがひどくなっ...

今日は夜ライドを行う時間はじゅうぶんにあったんですが、いざ出発の時間になるとあと10分と先延ばしをして、結局遅い時間になってしまって行かないパターンにハマってしまいました。 今、善福寺川沿いの公園が広範囲に工事中で走りにくいこともありますし...

今日は天候も回復していたようなので、多摩丘陵あたりまで走りに行こうかと思っていました。しかし、ちょっと天候が微妙でもあるし、喘息の回復過程で時期尚早感もあったので、近所の公園ライドに切り替えました。 ということで、走り出したのは夕方になっ...

今日は14時ごろから雨が降ります、という予報でしたので、その前に軽く公園を周回することにしました。 久々に乗ったのはTrek Fuel EX5 Gen 6。このバイクに乗った時には毎回思うのですけれども、やっぱりダントツの安定感と乗りやすさを感じます。 TREK F...

この1週間は気温が高く、また雨が降ったりして湿度も高くなったりで夏バテのような症状に悩まされました。それも昨日くらいから少しずつ改善されてきた感じで、明日くらいにMTBライドしてみようかな、とか思ったりしてました。しかし、土曜日は雨なのか。...