ICOの秘密 - ICO Fitness Club Online管理人日記

何年ぶりかの遠征

すばらしいトレイルでしたね。今回は何年ぶりかになりますが、taguoさん経由で、MTRツアーに参加させていただきました。今日は、OLYMPUS ミラーレス一眼 E-PL1s レンズキットホワイト E-PL1s LK

22年以上もの間、自宅で家族のためにお湯を沸かしてくれていた給湯器とお別れすることになりました。今までも大切な自転車とかお別れしてきたけど、この機器は生活基盤そのものを支えるものですし、22年以上の付き合いがあるもので

ついに自宅の給湯器が風前の灯火となりました。マンションを買ってから22年半。たぶん、自宅のあるマンションの中では一番最後まで持った人かも。今年は休業中の会社の決算などを自分でやるためにソフトウエアを整えたり、その税金を

急遽昨晩決めた、今日のトレイル行き。 taguoさんはNew Machineのシェイクダウン。リア100mm、フロント32mm x 120mm。当時のカテゴリだとマラソンバイク相当でしょうか？

今日も朝早く目が覚めました。毎晩、翌日にどこそこに出かけよう、と楽しみにしているのに、いざ目が覚めると面倒くさくなる、そんな連休になってしまっています。運動能力はかなり維持しているとは思いますが、疲労の回復が遅くなって

朝、早く目が覚めたのでトレイルに行こうか、と思ったのですが、やたら体調が悪い。私は肩こりなど滅多なことではないのですが、今日は背中から肩が妙に凝っている感じで、妻にちょっとだけマッサージしてもらったあと、昼まで寝直しま

今日の午前中は強い雨も降ったようで、遠出も諦めました。午前中から昼過ぎまでは、久しぶりに大物を処分する作業を行ったりしていて、ポタリングは夕方からになりました。今日も異音に悩まされながらのポタリングでしたが、昨日気づ

今日もトレイルに行こうかな、と思っていたのですが、あいにくの悪天候の予報。なので雨が降らないうちに近場に出かけることにしました。最初に思いついたのがこの階段。昨日、NEMESISではトライしていないな、ということで。

ホイールをJamis Nemesis Teamに移した関係で走れない状態になっていた、Intense Carbine 275。別のホイールを使って復活。タイヤは前輪がMaxxis Tomahawk 2.3。リアがMax

昼前に140mmロータが届いたので、さくっと仕上げました。ドライブトレインの不調は、上のプーリーがカセットと接近しすぎていたもののようです。CarbineやProphetに装着していたときと比べると、シフトダウン時のワ