ICOの秘密

今週は先週のような降雨もないようですし、普通にすごそうと思っていたんですけど…。 悪化の一途をたどる腰痛に負けて、今日はライドを中止し、おとなしくしています。武術の型は腰のコンディションを整えるのに役立つメソッドだったので、ここのところは...

起床直後、少し腰痛が軽くなったような気がして安心していました。しかし、起き上がってあれこれやっているとやっぱり痛い。立ち上がって歩くときに体をまっすぐに起こせないなど、昨日より悪化している感じもあります。 鹿児島六白黒豚 今日の夕食は豚丼...

一晩おいたら腰痛はかなり酷くなってきました。1ヶ月前のジャンプで痛めたところとほぼ同じで、左腰方形筋に問題がありそうです。ただ、今回のほうがいろいろきついですね…。 でも、夜はライド。 と言っても、雨が降りはじめていましたし、脚を軽く回すだ...

朝は予定通りマンションの臨時総会。エレベーターや防犯カメラの交換など、主要な議題が可決され安心しました。個人的に興味があったのはNuro光の共用部分までの引き込み工事。これが入った後は、各家庭で希望に応じてNuro光を利用することができます。現...

昨日の動画がYouTubeで処理完了したようなので、シェアします。 https://youtu.be/DGQdPZOD6Is XCバイクのJamis Nemesisということで、Wetで滑りやすい路面にはかなり気を遣います。 私の動画は基本的に自分や知り合いにシェアする程度の目的で作る記録動...

明日は朝からマンションの臨時総会が開催され、その後に散髪の予定を入れているため、自由な時間が取れません。 幸い、今日は天候が回復していますし、今日出かけるしかありません。 このバイクはJamis Nemesis Team 2016 このトレイルにNemesisで来るのは...

エリザベス女王 IIの突然の訃報には驚きました。8月6日にトラス新首相を任命したばかりだったのに。 カリスマのある女王様でした。どうか安らかにお休みください。 キーマカレー また1週間のお仕事が終わって、今日はキーマカレー。キーマカレーも美味しか...

今日の日中は雨が降っていませんでした。 曇り空 夜になり、いざライドに出かけようと思っていたところにお天気アプリからの雨雲接近の通知。 ベランダから確認してみるとまだ雨は降っていない。ということで、急いでJamis Nemesis Teamの前後輪のタイヤに...

今日の東京は1日雨。明日も雨。今日は外に出られるような時間帯がなかったですけれども、明日は午前中心の雨とのことですので、夜は走れるかもしれません。 先週は夜に雨が降っている日は休みにした結果、週末のトレイルライドでは十分に脚が回った感じが...

今日は結構仕事が進みました。 デミグラスハンバーグ ハンバーグと 付け合わせ 今日は久々に、私の希望でデミグラスハンバーグを作ってもらいました。 もちろん、ハンバーグは美味しかったのですが、付け合わせのほうれんそう、茄子、ジャガイモも非常に美...