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21世紀になって20年が過ぎても、こんな形で戦争が始まるとは。国際社会の一員としての無力さを感じられて仕方がありません。 現代の戦争でも、普通に非戦闘員が住む住居まで攻撃されてしまう。仮に日本が他国に攻撃されても、同じ事が起こると考えるべきで...

心身共に不調な状態でのライド。 SB公園 SB公園 夕陽が丘の下部 階段 折り返し地点 わずかな距離を低速で走っただけなのに、結構息切れしてた。たまにはまあ、こんなこともあるか。 ダブルクラウンLefty用 ステアラーチューブ 以前、韓国製の似た製品を買...

2022-02-22、2が並ぶ日は猫の日でしたか。ことに今年は2022年ということで、スーパー猫の日とも。 12年前、平成22年2月22日という、2が揃う日がありましたが、この日に会社を立ち上げたことを思い出します。残念ながら今は休業中ですが…。 そんなわけで、...

へえ。オリンピックって、ドーピングの陽性反応が確認されたケースでも資格剥奪にならず、参加できるんだ。年齢が若いからOK？ なら、年齢が若い人が集まりやすい競技はやり放題ですね。 と、ちょっと皮肉が過ぎたかな。でも、IOCはそれくらいふざけたこと...

昨日はライドの強度が足りなかったため、夜間にランニングを追加しました。ベアフットシューズを履き、さらに全天候型トラックで走ったので、いつもはほとんど行わないスプリントを数本入れて心拍数を上げてみることにしました。 全天候型トラックは濡れて...

新型コロナワクチンの3回目接種券が本日届きました。妻は早速近所での接種を予約していましたが、私はまだどこで受けるか迷い中。妻が申し込んだ段階でも、ほとんど予約が埋まっていたので、急いだほうが良さそうですが。 YETI SB5cにて 自動販売機前にて ...

今日はいい感じで仕事を進められたこともあるのか、エクササイズの調子も良かったです。 Jamis Nemesis Team XCバイクは平均速度が速くなる 自動販売機で甘い物補給 軽いバイクはいい ランニングも7:00/kmを割った Jamis Nemesis Teamだと平均速度も上がる...

ハードなトレイルの急斜面を下っている夢を見ていて、なんか背中がズキッときたな、と思って目を覚ますと、本当に右の肩甲骨と脊柱の間を痛めてしまっているようでした。いや、左の肩甲骨側は結構、自転車の乗車中に痛めることがあったんですけれども、ま...

とりあえず、エクササイズ日記だけ。今日は1時間のライドと20分のランニング。 折り返しの公園 折り返しの公園の街灯と、SB運動場の立木で木人椿の練習。 自宅に戻ったあとはシューズを履き替え、ランニングへ。ライドはかなり快調だったのにランニングは...

1日のコロナ感染者がついに2万人を超えた東京都。もう、自然に収まるのを待つしかないくらいの様相です。 そんな中、私は通常通り夜ポタを継続しています。夜ポタではほとんど人に近づくことがないので、リスクは低いのですが、激しい呼吸をしながらノーマ...