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成人の日も含んでの3連休。この3連休で正月気分も終わり、という感じかな。 トレイル行きで経由した調布駅には新成人が溢れていて、大変なエネルギーを感じました。これからの彼らに幸あれ。 稲城ペダリオン 今日は尾根幹の坂を登って、稲城ペダリオンのと...

今日も天気が良く、比較的暖かかったですね。なので、今日も少しトレイルを走りに行こうかと思ったのですが…。 昨日初めて走った辺りが保全地域として人の出入りを抑制している区域らしいことを知りました。もちろん、入る前に山道の入口に立つ看板を読ん...

5歳くらいの次男を連れて旅行している夢を見ました。レストランのトイレに行った次男から目を離した隙に、なぜか頭からずぶ濡れになって席に帰ってきている、というもの。ポケットからハンカチを出して拭いても足りない。急いで部屋に戻ろうね、なんて話を...

今日から仕事再開です。意外とすんなり戻れた感じでした。 今日はライドの前にYETI SB5cを軽く掃除しましたが…。 カーボン割れてマンモス フロントリムをSoft99のフクピカストロングで拭いていると、なんかジャリッと引っかかる。何だろうと思ってみてみる...

YETI SB5cのドライブトレインはちょっと難しいところがあって、チェーンと一緒にスプロケットを変えようと思っていました。中古商品を扱うチェーン店にXG-1275が比較的安価に販売されていたのでそれを注文し、届いたのですが…。開封してみると、届いていた...

今日は長男が大阪に戻る日。26日から戻ってきていたし、非常に存在感があることもあって、いなくなると特に寂しく感じます。 当初は長男が家を出てから、トレイルにでも行こうと思っていたのですが、ちょっとそういう気分にもなりませんでしたね。また、明...

今日は午後から家族で初詣の予定があったので、午前中にトレイルへ行こうかと思っていたのですが、なんか座骨の内側に当たる部分にアテロームのようなものが出来ていて、それが結構痛いので見送りました。 ということで午前中は休んで、午後に妙法寺へ。 ...

以前、チェーンの交換をしてみようとした際、変速性能が落ちたため採用を見合わせていたシマノ(SHIMANO) CN-M9100 12S 116Lについて、改めて装着してみました。あのときとはスプロケットも変わっているので、少しは良くなることを期待して。 元々使ってい...

新年明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いいたします。 今日はお昼にKさんがマグロの中落ちやうなぎなどを持ってきてくださいました。ありがとうございました。 握りとお刺身と マグロの中落ちは握りとお刺身になりました。分かりにくいで...

今日は夕方から予定があったので、いつもよりは少し早めの行動でした。昨晩の就寝が3:00を回っていたので、少々起きるのは辛かったですが。 トレイル 昨日、今日と比較的暖かく走りやすい天候でした。 9月に腰を痛めてからあまり長距離走行できていません...