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昨晩はいつも寝付くくらいの時間から体温が上がり始めて、明け方には37.4℃まで達しました。4回目までは38℃を超え、39℃を超える場合もあったのに対し、5回目はこの37℃前半辺りで停滞し、結局今日の午前中には36.8℃〜36.9℃くらいに落ち着きました。これまで...

現在、日本の生命保険会社と契約していますが、毎月の出費が最新の契約になって一気に増え、いいと思った健康系のプログラムもStravaの記録が反映されないことが多々あるため、ちょっとどうかなあ、と思い始めました。 それで、今日は他の保険会社、特に外...

朝の連続テレビ小説「舞いあがれ！」を見ていて、あれっ？と思ったこと。 それは、高畑淳子さんがドラマの中で使っておられる「およ」。昔良く聞いていたような気がするのです。そうだ。鹿児島市内に引っ越した後も母がずっと使っている「種子島弁」に含ま...

コロナ禍になって2年連続で中止になっていた第66回全日本銃剣道優勝大会が本日開催されました。exfitTVとして久々に撮影に参加させていただきました。 九段下のお堀 第66回全日本銃剣道優勝大会 日本武道館 試合開始 銃剣道が3年ぶりに日本武道館に帰って...

私ぐらいの世代になると、1986年に生まれたスーパーアイドルのお子さんを長く見守ってきた方も多いのではないでしょうか。昨日就寝前に神田沙也加さんの訃報を聞き、朝まで眠れませんでした。 もう起こってしまったことは変えられないけど、どうか安らかに...

昨日の大雨とは打って変わって、今日は晴れ。 昼過ぎまで自宅作業があったため、5日ぶりのポタに出かけられたのは15:00を過ぎてからだ。 26+仕様のYETI SB66Cはさすがに、グリップが強すぎて走行感が重い。 2週間前と比べると、SB山も急激に緑が増えたよう...

最近、1日24時間では足りなくなってきた。 在宅勤務になって、通勤時間は減った。だが、現在は 自転車通勤 = 毎夕のポタ + ラン なので、プラマイゼロ。 朝の始業前/昼休みにやっていたコアトレとストレッチと読書は武術の型と突き練、蹴り練に変わった。...

夢と現実が並行するなんて、経験あります？ 朝目覚めて、寝床で現実に戻っているのに、同時にそれまで見ていた夢の続きが再生され続けているいう状況。言わば、左眼で現実世界の天井を見て、右眼は違う夢の世界を見ている感じだ。 若い頃に良く体験してい...

今日は1日雨だったようだが、夕方には少し地面が乾いていたので業後にランニングに出てみた。 走り始めてすぐ、右の小殿筋/中殿筋のあたりに局所的な疲労が出てきて、徐々に着地を支えるのが辛くなってくる。無意識に左のふくらはぎをかばうような走りにな...

今日は善福寺川をたどって水源地まで行くことにした。例の「善福寺川 流域案内看板」の「善福寺川のあらまし⑤〜①を探すためだ。 休みなので本当はトレイルを走りたいところなのだが、スギ花粉の飛散が本格化してきた中、西東京方面に向かう勇気がなかった...