ランニング– tag –

鹿児島出身のスター、西郷輝彦さん。私の場合、幼い頃に「遠山の金さん」役で出演されているのを見た記憶くらいしかなかったのですが、高校時代に西郷さんが中国武術をかなり練習していたということを知りました。1980年代にマニアの間で話題になった「中...

今日の仕事終わりには楽しみが。 鹿児島黒豚とんこつ 鹿児島黒豚とんこつ 鹿児島黒豚とんこつ 焦がし葱 焦がし葱 鹿児島黒豚とんこつラーメン スーパーで九州の物産展みたいなことをやっていたらしく、鹿児島ラーメンを買って来てくれたのです。残念なのは...

新型コロナワクチンの3回目接種券が本日届きました。妻は早速近所での接種を予約していましたが、私はまだどこで受けるか迷い中。妻が申し込んだ段階でも、ほとんど予約が埋まっていたので、急いだほうが良さそうですが。 YETI SB5cにて 自動販売機前にて ...

今日はいい感じで仕事を進められたこともあるのか、エクササイズの調子も良かったです。 Jamis Nemesis Team XCバイクは平均速度が速くなる 自動販売機で甘い物補給 軽いバイクはいい ランニングも7:00/kmを割った Jamis Nemesis Teamだと平均速度も上がる...

とりあえず、エクササイズ日記だけ。今日は1時間のライドと20分のランニング。 折り返しの公園 折り返しの公園の街灯と、SB運動場の立木で木人椿の練習。 自宅に戻ったあとはシューズを履き替え、ランニングへ。ライドはかなり快調だったのにランニングは...

業後に一通り準備をし、外に出てみたら、雨。急遽シューズを履き替え、久々のランニングを行うことにしました。実に5ヶ月ぶり位ですかね。 今日は約3.5kmを30分かけての走行。結構なブランクなのに意外に普通に走れるものです。ただ、帰ってきてからは大腿...

ちょっと睡眠のリズムが崩れていて、1日を通して頭が冴えない感じがしていました。 テストデータを作ろうとして、好きな女優さんの名前をいろいろ思い出していたら、それがなかなか思い出せないのです。女優さんの名前の代わりにハーマイオニーとか、ハー...

日本全国を覆う雨雲。東京地方も曇天〜雨天でした。 ということで、今日はランニング限定。雨が弱い時間帯を見計らって走りに出ました。 とはいえ、甘くはない。 ときどき雨が強くなるので雨宿りしなければなりません。 シューズはグチャグチャですね。そ...

疲れが溜まっているのか、ちょっと不調ですね。若干仕事でのパフォーマンスが落ちている自覚もあって、今日はめずらしく昼と夜にアミノ酸系/回復系のジェルを補給しました。これで明日の調子が上がってくれるといいのですが。 豚肉の生姜焼き 夕食を食べた...

今日の日本もメダルラッシュでした。13歳の女性選手が金メダルを取ったニュースにも驚きましたが、卓球の混合ダブルスで日本が中国を破って金メダルに輝くという歴史が変わる瞬間も目撃できました。 選手のみなさん、おめでとうございます！ 4連休明けの仕...