ICOの秘密

明日から4連休の予定。暑さが戻ってきたので先々週のことも考えれば野外活動は難しいかもしれませんね。 まず飲み物をGET まずは公園の入口で飲み物をGET。アミノバイタルゴールド2000ペットボトル。他の飲みものと比べてどう変わったかという自覚はまだあ...

夕食後、今日はYETI SB5cの配線を元に戻す作業と、フォーク交換作業を行いました。 フォーク交換については、またディスクブレーキの調整をしなければならず、これが一番大変でした。今回は、先日購入したディスクセンタリングツールを投入してみたのです...

週初の月曜日もあっという間に過ぎた。今週は山の日があり、その次の日に休暇を設定したので残りの勤務日は実質2日間。こなさなければならないタスクは結構残っているのでこの2日で何とか解決したい。 YETI SB5c 帰路 昨日Jamis Nemesis Teamに乗ったので...

今日は天候も回復して、昨日より気温が高くなりました。それでもまあ、熱中症になりかけた先月のライドの時よりは気温が2℃ほど低かったこともありますし、一番近い里山なら大丈夫そうに感じたので、走行感が軽いXCバイクのJamis Nemesis Teamで向かうこと...

今日もだいぶ涼しく過ごしやすい1日でした。トレイルライドもこういう日を選べばいいのかもしれませんが、一昨日のランニングの影響で下半身全体の筋痛が残っている状況なので、軽く脚回しをする選択をしました。明日元気だったら、また郊外のトレイルを走...

あんなに暑かったのに昨日から涼しいくらいになっています。外で運動する私にとってはありがたいこと。 さて、今日はイギリスから待っていたものが届きました。 UFO DRIP NEW FORMULA 旧UFO DRIPと比較 Ceramic Speed UFO DRIP NEW FORMULA。Wiggle.jpだと...

今日は夕方、久々に大雨が降りました。夜は地面も濡れているので今日は休む予定でしたが、22:00頃にはポツポツという感じだったので、久々にランニングをすることにしました。5/15が最後のようですので、約3ヶ月ぶりですね。年に数回レベルになってる…。や...

今日は昼過ぎに一時的な雨が降ったはずですが、仕事に没頭していたので気付きませんでした。 それでも、21時過ぎに外に出るとなんだかぬめっとした暑い空気に包まれました。私のApple Watchの温度表示は34℃を示していて、ここ数日でも一番厳しい暑さに感じ...

今日は昨日に輪をかけて暑かったですね。今年、早めにエアコンを買い換えておいて良かった…。 39℃とは、初めて見る数値 午後1時過ぎにApple Watchを見てみると、今までに見たことがないような気温が表示されているではないですか。これは危険すぎる。 夜、...

21時を過ぎて外に出ると、先日のトレイルライドに出たときとあまり変わらないくらいの暑さを感じました。Apple Watchには32℃、と出ています。かなり厳しい暑さですね。 SB山 SB山では虫を探している人が2名。私は彼らが園路に出ていない間を見計らって走り...