icofit– Author –

早朝、体調に異変を感じて目が覚めました。胸焼けというか胃痛というか。昨晩焼肉を食べ過ぎたか…。横になっていられなかったので、しばらくお茶を飲みながら、座って痛みが小さくなるのを待ちました。 少々回復してから横になった関係で、昼まで寝てしま...

昨晩は全然眠れずに、かなり睡眠不足の上体で目ざめました。朝も早かったし、トレイルにも行けるかなあ、と思ったのですが気付いたら大雨。残念。 別のことをするか。 現在27.5erホイールが3セットもあって、そのうち1セットしか使えないという悲しい状況...

今日のライドの出がけに、Apple WatchのStravaを起動しようと思ったら、立ち上がってきませんでした。他のアプリが立ち上がるところをみるとStravaアプリの問題のようで、とりあえず標準アプリのワークアウトを立ち上げ、そちらに記録することにしました。...

今週も終盤に入りました。 リアルゴールド 昨日コンビニに並んでいたエナジードリンク。昨日左側を、本日右側を飲んでみました。まあ、普通にエナジードリンクだとおもいます。ただ、他のブランドに比べると少し安いのがいいかな？ 最近はエナジードリンク...

今日仕事をしていると、Kさんからメッセージが。今日は休みとのことで、私もよく行くトレイルを走ったとのこと。土にまみれたCannondale Prophetの勇姿を拝むことができました。タイムスタンプを見る限り結構長い時間を走られていたようで、これは羨ましい...

エアコン以外で最近ぶっ壊れたものに、電動歯ブラシがあります。 ブラウン オーラルB iO9 ブラックオニキス 今日届いたのはブラウン オーラルB iO9 ブラックオニキス。これまで使っていたモデルは同じブラウンの上位機種でしたが、ブラシの設計も変わって...

エアコンを新調したと思ったら、途端に気温14度とかとか15度とか。まあ、涼しいほうが外での運動をしやすいからいいんですけど。 四川風麻婆豆腐 久しぶりに四川風麻婆豆腐を作ってもらいました。これだけは本当に、今まで食べてきたいかなる中華料理屋よ...

今日は午後イチでエアコン交換に入る予定だったので、午前中にライドしたかった。でも、起きられませんでした。 FUJITSU GENERAL NOCRIA 2010年に新宿の量販店で買ったエアコンでしたが…。 アンカー打ってない 12年間の汚れがチタナイ…。 今回の業者さんの...

先日、リビングの冷房を入れてみたら、しばらく待っても全く温度が下がらないことが分かりました。 現在使っているFUJITSU GENERAL NOCRIAについては購入時期は正確には思い出せませんが、部屋の写真の履歴を追ってみると2010年の夏頃に今の機種に変えたは...

今日は久々に出社。普段ならCannondale Trail SL4 29erでさっさと出かけるとこなんですが、結構雨が降っていたので諦めて電車で移動しました。 時間帯的な問題でしょうけど、久々の満員電車は少々ストレスになりました。今や、立っている人もほぼ善因(ATOK...