icofit– Author –

昨晩はなかなか寝付けず、また朝方は眠りが浅くて何度も目が覚めて困ってしまった。そのせいもあって今日のコンディションはあまりいいとは言えないため、外に出てのエクササイズは見送ることにした。 お昼はランチプレート。いつものように目玉焼きをご飯...

esetのmacOS Big Sur(macOS 11)向けアップデートが一向に出てこない。 20年ぶりの大幅アップグレードとも言われているので、仕方がない部分もある。が、対応時期が1月末になっても未定とされているのも不安だ。もしかして、このまま次のメジャーバージョン...

ちょっと前にお正月だったと思ったのに、もう1月も最終日。この時間の経過の早さが信じられない。 今日は消防点検で早めに目覚めたので、昨日出来なかった遠出をすることにしました。 その遠出に備えて少し早めの昼食。鍋焼きうどんでした。 さて、西多摩...

疲れが溜まっていたようで、午前中に一回起き出したものの、ちょっと手帳の記入を行ったあとに布団に逆戻り。なんか寒くてたまらなくて、気づくと15:30とか、スゴイ時間帯になっていました。さすがに体の冷えも解消されて、調子は回復しているようです。 ...

昨晩あまり眠れず、明け方に強い腹痛を感じたりしたこともあって、結局読書が進んでしまいました。 https://www.amazon.co.jp/gp/product/4044006350/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4044006350&linkCode=as2&...

今日は午前中から雨天で、そのうち雪に変わりました。気がつくと、近所の住宅の屋根にもつもり始めています。おかしいな。今週後半は晴れるのではなかったか。 今日は体を休めるタイミングだったと考えておとなしくすることにしました。 お昼。ざぼんラー...

今日の作業は若干重め。午前中はミーティングと方針決めをやり、午後に本格的な作業に移ります。 お昼はかなり久々の、広島風お好み焼き。かなりお腹いっぱいになりました。 午後はなんとか、立てた方針通りに作業を進め、そして終えることができてホッと...

最近はよく、自分自身の残り時間について考えるようになりました。もうここ数年、1日が、1週間が、いや1年が本当に短く感じられるようになってしまって、この調子ではあっという間に人生が終わってしまうよ、と思われて仕方が無いのです。 そんなこともあ...

この何年かは手帳に1日の業務外タスクをチェックリスト化して、自身の行動管理をしています。 例えば、Bが自転車とか、Wが武術とか。 これが4月の緊急事態宣言で自宅勤務になって以降、S=ストレッチ、C=コアトレ、R=読書、M=瞑想に隙間が空くことが多くな...

今日は雨こそ降っていたものの、雪にはならなかったようです。 外出できる状態でもなかったので、お昼にざぼんラーメンを食べたあと、「東京自転車日記 (新潮文庫)」の続きを読み始めました。 コロナで巣ごもりして人と会わない日が続いたことも原因かもし...