2022年– date –

今日は昨日の雪から一転して晴れ。今回の北京オリンピックはあまり見ていなかったけど、女子のスーパー大回転は知っている選手がいる、いないにかかわらず面白かったので最後のほうまで見ていました。 雪は1月のときほどは積もっていなくて、すぐに溶け始...

予想通り昼前から雪が降り始めて、すでに降り積もっているようです。ちょっと外を覗いてみると、もう雨に変わっているような感じがしますが、予報では明日は晴れの見込みのようです。 そんな関係で、今日は久々にバイクもランニングもなし。昨日運動してお...

新型コロナワクチンの3回目接種券が本日届きました。妻は早速近所での接種を予約していましたが、私はまだどこで受けるか迷い中。妻が申し込んだ段階でも、ほとんど予約が埋まっていたので、急いだほうが良さそうですが。 YETI SB5cにて 自動販売機前にて ...

今日の公園はいつもより人が多め。すれ違う人、追い抜かす人、体感でいつもの3倍くらい？ いつも街灯に向かって武術の練習をする場所も、いつの間にか3人くらいになっていました。ちょっと暖かかったのかな？ 折り返し地点 今日は他にも人がいた 軽く15km...

今日はいい感じで仕事を進められたこともあるのか、エクササイズの調子も良かったです。 Jamis Nemesis Team XCバイクは平均速度が速くなる 自動販売機で甘い物補給 軽いバイクはいい ランニングも7:00/kmを割った Jamis Nemesis Teamだと平均速度も上がる...

ハードなトレイルの急斜面を下っている夢を見ていて、なんか背中がズキッときたな、と思って目を覚ますと、本当に右の肩甲骨と脊柱の間を痛めてしまっているようでした。いや、左の肩甲骨側は結構、自転車の乗車中に痛めることがあったんですけれども、ま...

今日は目が覚めたら昼前でした。せっかくの休みなのに、時間がもったいないなあ。 起きてから何をやったかあまり覚えていないくらいぼーっとしていたんですが、いつの間にか夕方になっており、これはいかんと明るいうちに外出しておくことにしました。 外...

毎週言っているような気がするけど、1週間が過ぎるのが早すぎる…。 ここのところ仕事の進捗があまり良くなく、もう少し頑張らないと給料泥棒になっちゃいます。それでも業後は普通に夜ライド。 折り返し地点 Jamis Nemesisは平均速度が高いので、今日は少...

とりあえず、エクササイズ日記だけ。今日は1時間のライドと20分のランニング。 折り返しの公園 折り返しの公園の街灯と、SB運動場の立木で木人椿の練習。 自宅に戻ったあとはシューズを履き替え、ランニングへ。ライドはかなり快調だったのにランニングは...

1日のコロナ感染者がついに2万人を超えた東京都。もう、自然に収まるのを待つしかないくらいの様相です。 そんな中、私は通常通り夜ポタを継続しています。夜ポタではほとんど人に近づくことがないので、リスクは低いのですが、激しい呼吸をしながらノーマ...