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昨日のランニングの影響か、今日は全身に筋痛があり、特に股関節内部の痛みはなかなかハードでした。 今日は雨が降らなかったのでYETI SB5cで軽くライド。 SB山東側広場 SB山を周回した後、隣の広場にて。 今日の昼とかはかなりきれいだったかも 今日の昼...

もう、一昨日からずっと雨で、明日もこれは続く予定です。今週末は桜もピークだったと思うんですが。 それが、夕方になって雨がほぼ止んだことを受け、ちょっとだけ外をライドしてみることにしました。 SB山東側 SB山西側 このときはまだ少し雨が降ってい...

3月5日に国家試験を受験した次男の合格発表が本日ありました。しかし、予定の14:00になっても結果が公開されず、結構待つことに。 待つ間に、海外から輸入した部品をYETI SB5cにセットしましょう。 SRAM スペアパーツ BB 30MM SPINDLE SPACER DS 15.46 SRA...

今日は1日中雨でした。おそらく12月上旬から続いていた毎日の外での運動も今日で途切れることに。ただ、その分自宅内でシャドウボクシング + キックを33分ぶっ続けで行ったので、住友生命Vitalityのポイント獲得とAppleのフィットネスリングのフルマークは...

昨日、1日通して遊び通した感があったトレイルライド。今日は心地いい疲れが残っている程度でした。 動画も上がったのでご紹介します。 https://youtu.be/7pzK8xDL2fY こちらは往路をまとめた動画です。復路は初めて走った通路を含んでいることもあるし、...

桜の満開が予想される今週末は雨になりそうです。ということで今日が走るチャンスだな、と思っていたら、ちょうどTrail-Sさんと予定が合ったので一緒に走りに行くことにしました。 近所の公園に集合 NS BIKES SURGE Trail-Sさんと走りに行くのは昨年のGW以...

明日の天候は曇りに変わりましたけど、雨は降らずに済みそうな感じですね。 ということで、明日はTrail-Sさんとトレイルを走る予定を立てました。久々に一緒に走る人がいて、楽しみです。 公演途中が通行止めに 今日の夜ライドではいつも走っている通路が...

昨日とは打って変わって晴れの一日。比較的早い時間に腹痛で目が覚めて、そのままトレイルにでも行こうかと思ったんですけど、昨日はまとまった雨が降りましたし、朝の時間帯ではとてもトレイルの路面が乾いているとは思えない。昨日の週間予報では春分の...

今日はお隣の奥様からいただき物をしました。 極上スイーツ お菓子教室で手作りされたもので、甘さ控えめでイチゴの酸味と非常に合っている感じがして、非常に美味しかったです。ごちそうさまでした。 味噌バターコーンラーメン 今日の夕食は急遽セブンイ...

これを買ったあとに思ったのですが…。 (TOPEAK/トピーク)エアブースター G2 (TOPEAK/トピーク)エアブースター G2はエアを入れながら空気圧を計測できるタイプかと思ったらそうではありませんでした。エア入れの機能と空気圧計測は別。エア入れの器具がこれ...