ICOの秘密

これ、1ヶ月くらい待ちました。 24径3mmスペーサー 24mm径クランク軸用の3mmスペーサーです。見てみるとこれを注文したのは1/29でした。翌日には発送となっていたけれど、国境を越えてくるのでちょっと時間がかかったようです。Boost規格向け55mmチェーン...

昨日はだいぶ体力を残したつもりでいたけど、結構疲れていました。でも、DHさんも来られてとても楽しいライドでした。 DHさんからお借りしたTransition Spireを試乗した様子はこちら。 https://youtu.be/3IzRtYetTsg Transition Spireはバイク操作の基本的...

今日は雨や雪の合間の晴れとなるので、このチャンスは見逃せません。昨日、久々に食べ過ぎ感があったこともあって、今日はいつもより遠出をしてみることにしました。現在のグラビティ系タイヤを履いた仕様のTREK FUEL EX5で久々の多摩湖狭山湖方面へ。 さ...

微妙に腰の痛みが出始めてる。自転車に乗る時間を増やしたこともあるでしょうが、ここのところ雨続きで室内運動を強化していることもその理由かもしれません。20代からの2022年くらいまでの腰痛は決まって腰の左側が痛かったんですけど、昨年くらいからは...

今日は、YETI SB5cからSPACAZ SMASH DHを外し、昨日入手した新品のcrank brothers stamp1を取り付けました。 crank brothers stamp1 ターコイズ色はYETI SB5cにワンポイントでも使われていますし、どうせならこのバイクに合わせるのがいいのかと。ちょっと...

今日も1日雨でした。土日の疲れを抜くのにはいいけど、減量を進めるのにはちょっと痛手。 もちろん、自宅でできるエクササイズは結構やっていますけど、2時間とか続けて運動できる夜ライドには叶いません。明日の夜には雨も止む予定なので、木、金、土でち...

次男の花粉症の症状が酷くなる中、私はほとんど症状が出ないので今年も「治ったか？」とか期待していたんですけど、本日外に出たらあっという間に目がやられ、そして鼻がやられてくしゃみが止まらなくなりました。先週末も続けてトレイルに出てたりしたの...

土日は大変だったけど両方ともトレイルライドできて良かったと思います。今日から、土曜日を除いてほぼ雨みたいですから、だいたい1週間は自転車に乗れないと思われるので。 これは減量を進めている私にとっては大きな運動機会のロスになりますが、体重も...

今日は昨日のトレイルライドの疲れがかなり残っていましたね。 本日公開した動画はこちら。 https://youtu.be/BfrlV5Rf1SE それにしても20年近く前のバイクであるCannondale Prophet + Lefty Max 140 SPV+、凄いとしかいいようがありません。2015年モデル...

Cannondale Prophetのクランク交換に当たり、SRAM純正のBBを入手しました。 SRAM GXP BB 昨日は右にスペーサー2枚、左に0枚、としましたが、このBBは左右1枚ずつにしないとバランスが取れませんでした。 びったりなかんじ ピッタリ適合する感じであり、信...