icofit– Author –

ホント、今日は雨ばかりで自転車に乗れない日が多い。 その分、屋内練習、屋内トレーニングを増やすわけですけど、突きとか蹴りとかの練習になると、ついつい熱が入ってしまい、動作速度が早くなって肩や肘に負担をかけている感じがあったりします。腰も快...

今年に入ってから特に仕事が忙しく、これはこれで集中度が高まっていい感じがしています。仕事中に余計なことを考える間もありません。基本的に残業ができない現場なので、8時間内にその日のタスクをやりきる必要もあり、気が抜けない感じが緊張感の維持に...

今日も1日ずっと雨でしたね。なので今日も屋外活動は休み。 その分自宅でのエクササイズ量を増やしています。特に1月末に減量を開始してからは、蹴りの本数を倍に増やし、メインの武術以外の練習も加えている感じです。基本練習としては若い頃、特に高校時...

先週日曜日、輪行袋を開梱する際に痛めた腰は一進一退の状況で今日まで来ています。 元々私は左腰に爆弾を抱えてきていて2022年まではそれが続きましたけど、2023年くらいから逆の右腰が痛くなり、慢性的な痛みになってきました。 開脚しての右側屈は左腰...

今日は１日天候不良の予報でした。 雨が降る前に、妻と一緒にとなり駅にある100円ショップに出かけました。天候次第では自転車には乗れない可能性があり運動が不足してしまうことになるため、歩きで出かけることに。往復で3km弱です。 杏林大学医学部付属...

今日は午前中雨が降ったりしていて、自宅にあるパーツなどを軽く見ていました。 そんななか、こんなものを発見。 レースクリート crankbrothersのレースクリート。新品がもう一個残っていた記憶はあったんですが、こんなに形状が違うクリートだったとは思...

今日の昼、近所のコンビニに出かけて、近所の佼成病院の建物を見ていたら…。 杏林大学杉並病院 なんか、建物に掲げられたロゴが変わってる…。最近工事が始まったのでロゴを新調するのかと思っていたら杏林大学に事業譲渡するみたいですね…。 https://www.k...

今朝、関東地方に地震があり、スマホのアラームが激しく鳴り始めたこともあってちょいとヒヤッとしました。非常食を2種類注文したばかりでそれが届く前に大きな地震が来たのではないかと。 結局は大丈夫でしたけど。注文したもののうち今日は常温で食べら...

今日は14年ぶりのK-1 World Maxが開催され、AbemaTVで放送されるということなので夜まで外に出ず自宅観戦していました。 このイベントの中で、応援している女子選手が辛くも判定勝利をしたことで、こちらも勇気づけられいい気分でいました。しかし、自己反...

今日は調べ物があって、何年かぶりに富士通の親指シフトノートパソコン、LIFEBOOK S762/Fを開いてみました。 親指シフトキーボード 多分2020年代に入ってからはほとんど使っていなかったと思われ、OSからセキュリティソフトまでに何回もアップデートする必...