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1970年代にキックボクシングブームを巻き起こし、日本中を席巻した、あの沢村忠さんの訃報が伝えられた。 私が格闘技を好きになったころにはすでに沢村さんの時代は終わっていたため、ほとんどリアルタイムで彼の試合を拝見した記憶はない。でも、ときどき...

実は、月、火と体調があまり良くなく、ポタリングとランニングを休んでいた。特に昨日は午前中の体温が35.0℃しかなく、座業はできるもののなんかからだが重い感じで。 2日間おとなしく家にいて、今日は乗り切ったように感じたので、業後にランニングに出て...

一昨日、超PayPay祭のグランドフィナーレということでヤフオクのサイトを見ていて、その終了の少し前に見つけたのが親指シフトキーボードのひとつ、FUJITSU FMV-KB231。 ジャンクということでかなり汚れているようなので、価格もさほど上がらずに入手でき...

BR-M9000のブリーディングに成功したようで、問題なく走れるようになったCannondale Rize Carbon One 2009。ダメなら新しいブレーキの導入も考えたが、とりあえずその必要はなくなった。 ただ、ここのところ乗車中にギシギシきしむ音がして仕方がない。い...

昨日の多摩川河川敷走行動画。 https://youtu.be/a1oygFtLDls いつも走っている河川敷は短くまとめて、後半、今まで走ったことがなかった場所を中心にまとめてみた。 里山よりは近い場所にあるので、ちょっとフィールドを走りたいと思ったとき、このあたり...

善福寺川の周辺の桜も満開状態の様子。昨日の里山ライドの疲れを積極的回復させる目的で、花見がてらのボタリングをすることにした。 バイクはCannondale Rize One Carbon 2009を選択。懸念していたリアブレーキは問題なかった。普通に効くし、スカスカに...

久々に里山ライドに行ってきた。 最近夜が遅いので出るのは午後。ということで、選んだのは一番近い里山である。 今日はこの陽気だし、麓の川では桜も咲いている。ということで、この丘陵里山も結構ハイカーさんがいらっしゃる。昔は必ず他のMTBerさんにも...

左ふくらはぎの痛みは取れたが、それをかばった走りになっているのか、この2日間は右のふくらはぎに違和感と軽い痛みがある。左ふくらはぎに起こった鋭い痛みではなく、遅発性筋痛に近い感じなので、疲れが溜まってきているのだろう。 ベアフットシューズ...

タイトルの通り、昨日の地獄返上だ。 いきなりリア側のエア抜きは難しかったのではなかったかと思い、今日は腕試しにフロント側から着手してみた。これがあっさりうまく行き、とりあえずXTRを使い始めてから今までの中では一番いい感じになった。 これで自...

ランニング・ポタリングのあと少し時間があったので、スカスカ気味になったRize号のリアブレーキに対してエア抜きをしてみた。 https://youtu.be/31KBvk3hTlM これを見ると、簡単そう。基本的にこの手順にしたがって進めることにした。 まずはリザーバー側...