ICOの秘密

今日は1日雨なので、自宅内のエクササイズと読書をしながら過ごしました。 読んだのはもちろん。 素顔のブルース・リー ダグ・パーマー氏が現した「素顔のブルース・リー」です。昨日から本日にかけて読了しました。 若い頃のブルース・リーについてはワル...

10連休も終わり、今日から仕事再開。でも、休み前の記憶が薄れていて、思い出しながらの作業でした。 さて、今朝は富士見パノラマの1本目の動画を公開しました。 https://youtu.be/9uTm7aS144s 1本目なのでゆっくり走っています。C-Lineの入口が2019年と同...

5/4の富士見パノラマの帰りでDHさんにお譲りいただいたERGON GFR1 Factory Grip。 ERGON GFR1 Factory GripERGONのグリップ これをTREK FUEL EX5に取り付けました。 右用 左用 このグリップ、右と左がそれぞれ専用に決められているのですね。 私は手が大き...

富士見パノラマライドから一夜明け、起きてみると全身化なりのかなりの筋痛が起こっていました。 白馬の時のような左腿の前面の筋肉(大腿四頭筋)の傷みはないですけど、お尻の筋肉(大臀筋)、特に右側が酷い。腿の裏側(ハムストリングス)の痛みはいつも通り...

2024年の初富士見パノラマにFさん、Yくんと出かけてきました。 富士見パノラマ 朝の5時台には既に駐車場には複数の車両が 私がMTBを始めたのは2004年秋で、その場所が富士見パノラマだったので毎回ここに来ることに格別の思いがあります。 今回は29erのTRE...

明日の富士見パノラマ、YETIかTREKか、どちらのバイクで行くか決まっていなかったので、まずは常設用の設定を出していなかったTREK FUEL EX5の設定を行うことにしました。 フロントフォークは82.5psi、リアサスは160psiがちょっと硬めだったので155psi、前...

4/28の白馬岩岳、あまりうまく走れていなかった印象が強い。 一番大きな理由は暑さによる体調不良と拾うに疲労にあったと思います。動きの渋いフロントフォークへの対応で余計な体力を使った部分もあったかもしれません。 フロントフォークのFOX 36 150mm...

今日も昨日から引き続き腹の調子が非常に悪くて、外が雨だったこともあって一日中室内にいました。GWも前半戦が終わったので、体調をきちんと整えておかないと。 暇な時間に白馬岩岳の2本目とexfit TV用の白馬岩岳動画を編集したりしていました。 最近のMT...

昨晩、就寝前に普段使っているヘルメットを洗浄しました。 (今日、記録用にATOKの変換記録を残して読みにくく鳴っているかもしれません→なっているかもしれません。 OGK ENDURA OGKの方は2012年、exfit TVでMTBプライベートレッスン受講動画を作成する際に...

今朝、起きてみると久し振りに下半身が筋肉痛まみれでした。 今日、Fさん親子はロードバイクで出かけるみたいで、私も負けじと近いトレイルの上りを頑張ろうかな、と思ったりしたんですが、さすがに無理みたい(^^;)。 そんなわけで取りあえず今日は1本目の...