ICOの秘密

明日は朝にワクチン接種があるので、久々にエクササイズを休むことになりそうです。 ということで、今日は純粋にトレーニング。 休憩は折り返し地点で2-3分休んだのみ。あとは走りっぱなしで19.75kmです。 ポタには若干、ブレーキ性能が怖く感じられますね...

今日の東京地方は1日雨でした。夕方の、少し雨が弱くなってからの時間帯に家族で都議選に投票してきました。夕方の時点での投票率は前回より高め、ということでしたが、コロナ禍やその中でのオリンピック開催、ということもあって都民のいろいろな思い(重...

20年以上(かな？)使ってきたPCデスクを入れ替えました。デスクはELECOM社のものでしたが、ブラウン管モニター時代のデスクとても頑丈なもの。 今でもほとんど傷んでおらず全く問題なく使えるのですが、部屋の模様替えをしたいということで、思い切ってただ...

雨が本格的になってきました。ここまでは騙し騙しポタやランを続けてきましたが、さすがに無理になってきています。 今日も実は、11分ほどランニングしたところで雨が強くなり、諦めて戻ってきた次第。最低30分は継続したいと、残りの2分はマンションの階...

うはっ。いつの間にか2021も半分過ぎて、第三四半期に入りました。 今日からほぼ日手帳 2021 手帳本体 カズン avecもJUL-DECに切り替えです。ほぼ日手帳は非常にいいので、しばらくの間はリピートし続けることでしょう。 関東甲信は今日明日明後日と雨が降...

緊急事態とかまん防とか、発出や解除の基準がよく分からない。 前回の緊急事態宣言解除も感染者が増加に転じてからの話でしたし、解除からわずか10日で、緊急事態延長が決まった1ヶ月前の水準まで戻ってしまっています。感染者だけでなく重症者数、病床逼...

両親が本日ワクチン接種1回目だったということで話を聞いてみました。就寝直前に申し訳なかったんですが、2人とも「ちょっと肩が痛い」という程度ということで、まずは安心しました。でもまだ直後ですし、これから2回目もあるので注意深く見守らなければと...

またまた迎えた月曜日。 保険の担当と解約に関する話をしたりしたあと、少し休んでからトレーニング。 利用したのはなんと、SCOTT SOLACE。もう自宅にロードバイクがあるのを忘れるくらいになっていたところで、たまたま目に入って乗ってみたくなりました...

昨日のトレイルはかなり疲労していたようです。一度は早い時間に目が覚めましたが、二度寝で気がつくと10:00を過ぎていました。 十分に休んだとはいえ脚部がかなりだるいため、軽く脚回しに行くことに。 まだ疲れが残っていることもあるのでしょう。平均速...

明日までは天候が崩れない見込みなので、トレイルヘ行くことにしました。今日は探索モードです。 久々に、Cannondale Rizeを選択しました。最近のトレイルはYETI SB5cでばかり行っているので、Rizeさんがへそを曲げていないか心配だったのです。 結果、Riz...