icofit– Author –

今日も荷物の運搬作業があって、ポタリングやまとまった有酸素運動はできず。ただ、今日も思い書棚を組み立てて運んだので、そこそこ筋力は使っている。 そして、今後はこれが役立つだろう。 トレーニング ボード システム。3月末にジャストマイショップか...

当ブログのアクセスログを見てみると、404(ページが見つからない)が激増しておりまして…。 …誠に申し訳ない限りです。ずっとURLを日付+数字で管理していましたが、自分自身でも分かりにくいことから、日付+原稿名の管理に変えました。このように、検索エン...

今日は徒歩による往復で書籍を運搬。 これで運搬予定分の半分位いったかな？全蔵書の1/3-1/4くらいではないかと思われる。2/3-3/4くらいは移したいと思っているので、まだまだ先は長そうだ。 最後の1回だけこのcannondale prophetでリュック満杯の書籍を倉...

土日の荷物運搬作業がきつかったので、とにかく朝は眠かった。それに、従業員管理の関係でちょっと気の滅入ることがあったりもして、気分は重かった。 そんな中、作業中にこんなものが届き、テンションが上がる。 FUJITSU FMV-KB232である。おそらくは、富...

居室内の片付けを急ピッチで進めている関係で、今日も趣味の時間は取れず。 妻はキッチンの壁を塗り始めた。私は本の整理。壁塗りが落ち着いたころに書棚2つを空けて、一部をトランクルームのほうへ持っていった。 昨日は私がほぼ1人で、YETI SB66Cを使っ...

我がマンションは若い頃に都心に近いところで選んでしまったため、非常に「狭い」。ここに最近まで4人で暮らしていたのだから驚きだ。今は妻、次男、私の3人になってしまったが、それでもリモート勤務、リモート授業が当たり前になってくると、その狭さが...

履き心地が良く、裸足感覚が新鮮なベアフットシューズはお気に入りだった。だが、ふくらはぎを痛めるのが4回目にもなると、もう諦めるしかないかと思う。 今日も2.0km位までは快適に走っていた。でも、トラックの外に出て帰り道に向かったときの着地でビリ...

夕方、東京地方は強い雷雨となったので、今日は自宅でおとなしくすることにした。 ちょうど手もとに、久々に買った「DVD」というメディアがある。今でも、DVDでなければ手に入れられないコンテンツはあるのだ。 「石井東吾の【ジークンドー・ファイナルス...

最近、1日24時間では足りなくなってきた。 在宅勤務になって、通勤時間は減った。だが、現在は 自転車通勤 = 毎夕のポタ + ラン なので、プラマイゼロ。 朝の始業前/昼休みにやっていたコアトレとストレッチと読書は武術の型と突き練、蹴り練に変わった。...

前回の右下腿部痛から6日が経過。痛みを感じなくなったので、今日はランニングを再開する。 薄いベアフットシューズなので、少し速度と距離を抑える形での再スタート。2km超えたところで左下腿部を微妙に「伸ばした」感じがあったが、幸い痛みにつながるこ...