ICOの秘密

今日はYETI SB5cのフロントフォークを交換することにしました。 右が29/27.5+ 140mm、左が27.5 150mm 27.5用 Non Boostは29/27.5+用と比べてみると少しだけ肩下がわずかに短いようです。 換装しました さほど苦労なく換装に成功しました。見た目、悪くない...

そういえば、白馬岩岳の２本目の動画を紹介していなかったですね。 https://youtu.be/aji9_H6B9Ro 神風というと基本的には中級者以上向けのコースだとは思うんですが、1週間後に走った富士見のBLACKとかBLUEと比べるとかなり優しく、走りやすい気がします...

今日は夕方から雨だったので夜ライドには行かないつもりでいました。それで自宅でできるエクササイズの後ゆっくりしていると、23時に帰ってきた次男が「外の雨は止んでいる」と報告してくれました。 だとすると、減量中だからな〜。行くしかないかな〜。 ...

昨日、軽く近所のジャンプを飛んだあと、着地で左膝に違和感があったんですよね。 最近、膝の関節に何かが挟まったり、中で移動したりするような変な感覚があったりします。その後しばらくして膝関節を曲げ、凹んだところに指を当てると圧痛もある。 こん...

今日はなんか体の調子が悪かったな。仕事中も辛かったけど…。 オムライス ドミグラスソース 夕食にデミグラスソースのオムライスを食べて元気が出た。 まあ、カロリーオーバーというほどの量ではなかったけど、しっかり消費はしておかないと。ということで...

昨日の会食に、後輩の子どもにでも渡そうかと思っていたトミカ。 TOMICA PREMIUM 32 HONDA NSX TYPE S TOMICA PREMIUM 32 HONDA NSX TYPE S。数日前に近所のセブンイレブンに置いてあるのを確認したのですが、何気なく買ってみたらチャージしていた金額が...

昨日の富士見パノラマ 前の日、早めに床についているんですが、いつもながらどうしても眠れない。「寝なきゃいけない」プレッシャーに弱いのか。 TREK FUEL EX 5 GEN 6 結局この日も徹夜での参加になりましたが、今回については一緒に走ったFさんもDHさん...

富士見パノラマにFさん親子、DHさんと行ってきました。 一睡もできない中での参加だったので、休みます。ご報告はのちほど。 Fさん、Yくん、DHさん、ありがとうございました！

夜ライドをサボりまくっていたら一昨日に81.7kgとか過去最高体重を更新してしまったので、これからしばらく減量します。 昨日の夜ライドは少し長めに走り、今日の夕方ライドはいつもの夜ライドコースを2周しました。 なんと、ロープが張られた いつも下り...

最近夜ライドをサボり続けて、体重が増えすぎてしまいました(^^;)。 ということで今日から原料に入ります。減量に入ります。 夜になったら少し雨が降っていたけど、今日はそれを言い訳にはできない。 公園を越えて先まで 公園の上流の折り返しだけでは運動...