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昨日、ようやく腰痛に改善の兆しがあったかと思ったら、朝起きてまた激痛。なんなんだこれは！？ 一進一退の攻防が続きます。 ただ、起床して体が温まってくると少し痛みが和らぎますけど。 このように相変わらず腰が痛いので、今日は機材運搬やエア入れな...

腰痛の鋭い痛みが治まってきたので、回復促進も兼ねて軽いトレーニングを。 YETI SB5c 行きがけ、やはりリア側のタイヤは昨日より少しエアが抜けている感じがしたので、前後とも20psiまで上げました。フロアポンプはまだ腰に来るので、久々に電動空気入れ...

昨日、カフェラテックスに貼り替えを行ったMavic XA Pro Carbon 27.5。 カフェラテックスがへなへな ご覧の通り、カフェラテックスがへなへなになっていて、裏側にもシーラントが回り込んでいるような状況でした。これではエア漏れしても仕方がない。 STAN...

少し鋭い痛みはなくなったかな、とは思いますが未だ行動に支障があるレベルの痛みは続いていますのでライドはお休み。 その分、抜けやすくなっている後輪のメンテナンスを。エア漏れの原因の多くはリムテープの貼り方にある、と何かで聞いたので剥がしてみ...

起床直後、少し腰痛が軽くなったような気がして安心していました。しかし、起き上がってあれこれやっているとやっぱり痛い。立ち上がって歩くときに体をまっすぐに起こせないなど、昨日より悪化している感じもあります。 鹿児島六白黒豚 今日の夕食は豚丼...

一晩おいたら腰痛はかなり酷くなってきました。1ヶ月前のジャンプで痛めたところとほぼ同じで、左腰方形筋に問題がありそうです。ただ、今回のほうがいろいろきついですね…。 でも、夜はライド。 と言っても、雨が降りはじめていましたし、脚を軽く回すだ...

朝は予定通りマンションの臨時総会。エレベーターや防犯カメラの交換など、主要な議題が可決され安心しました。個人的に興味があったのはNuro光の共用部分までの引き込み工事。これが入った後は、各家庭で希望に応じてNuro光を利用することができます。現...

昨日の動画がYouTubeで処理完了したようなので、シェアします。 https://youtu.be/DGQdPZOD6Is XCバイクのJamis Nemesisということで、Wetで滑りやすい路面にはかなり気を遣います。 私の動画は基本的に自分や知り合いにシェアする程度の目的で作る記録動...

明日は朝からマンションの臨時総会が開催され、その後に散髪の予定を入れているため、自由な時間が取れません。 幸い、今日は天候が回復していますし、今日出かけるしかありません。 このバイクはJamis Nemesis Team 2016 このトレイルにNemesisで来るのは...

エリザベス女王 IIの突然の訃報には驚きました。8月6日にトラス新首相を任命したばかりだったのに。 カリスマのある女王様でした。どうか安らかにお休みください。 キーマカレー また1週間のお仕事が終わって、今日はキーマカレー。キーマカレーも美味しか...