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最近の平日は、夕食後にポタ+ランを行う流れにしている。ポタ+ランを先にすると、１人食事を遅らせる必要が出て来るからだ。 ただ、仕事の終わりから夕食までは30分ほど時間があることが多い。そこで、今日は業後すぐに短時間で済むランを行う流れに変えて...

今日の東京都は荒れた天気模様だった。昨日せっかく再開したランニングだったが、今日は無理に外に出ないことを決めた。 その分時間ができたので、前からやろうと思っていたキーボードの掃除を。昨日、"H"キーの反応が鈍くなり、キートップを外してみると...

左ふくらはぎ痛が少し落ち着いたので、予定通り今日からランを再開することにした。 10日休んだので、8:00/kmのスローペースでの再開だったが、左ふくらはぎの痛みはほとんど感じなかった。もともとの踵付近着地に戻したことも大きいだろう。 競技場に付く...

栃木・足利山の火災が長期化している。26日夕方現在ではまだ、鎮火のメドが立っていないという。映像で見ても背筋が凍りそうな火の勢いである。民家のギリギリのところで鎮火したという写真などを見ても、本当に油断ができない状況、切迫した状況であると...

今日の夕食は妻に用事があったため、デリバリーサービスを頼むことにした。久々にファーストフードもいいね、という話になって、その店舗が加盟しているUber Eatsを選択。 私がUber Eatsについて書くときはだいたいトラブルの話だったりするが、今日のトラ...

今日は休みにしようかとも思ったが、稼働時間が少なくなりすぎるため仕事を入れた。ここのところは調子よく作業をこなしている。 反面、花粉症の症状がひどくなってきた感じで、【第2類医薬品】アレジオン20 24錠 + 【指定第2類医薬品】パブロン鼻炎アタッ...

今日は午前中から昼過ぎまで、個人で働いている分の領収書の整理などを行っていた。 昼食はセブンイレブンのおにぎりと卵焼き・シューマイ。最近、セブンアプリを使うようになったのだが、この2週間はおにぎり1個の無料クーポンがついてきているので、それ...

今日は少し遠出をしてみたかったが、体がだるくて起き上がれなかった。二度寝三度寝と繰り返し気づくとお昼前だった。 まずは、読み残していた「プロデュースの基本 (インターナショナル新書)」を読了。前評判に違わず、興味深い内容だった。紹介される内...

もう、１週間過ぎた。なんでこんなに早いんだ…？ ランチプレートの目玉焼きは次男が焼いたらしい。きれいに出来てる。黄身が適度に加熱されて味が濃くなっており、美味しかった。 今日はかなり仕事は進んだけれども、飲み物を買いに少し外に出たとき、ふく...

今日は少し復調。 お昼にマルちゃん正麺 旨塩味を食べて、炭水化物を補給。午後も調子良く過ごした。 夕方には、なかなか手に入りにくくなっていた、こんな本を手に入れた。 この「プロデュースの基本 (インターナショナル新書)」は著者である木崎賢治さん...