マウンテンバイク– tag –

今日から3度目の緊急事態宣言。といっても、国民の反応は鈍いように見え、緊迫感が無くなった感じは否めない。 1回目の緊急事態宣言のときは私も自粛しすぎて体重が一気に増えてしまったので、外に出ての運動は引き続き行う予定だ。今日は軽めの運動にする...

今日の午前中は生命保険の告知と確認のため、高円寺のクリニックへ向かった。当初は自転車で移動する予定だったが、駐輪場があるかどうかも不明なので、急遽ランニングに切り替えて2.4kmの往路を16分ほどで移動。 血液検査もしてもらえると思っていたのだ...

今日は1日有給休暇を取得して、リビングの壁塗りを行った。 パソコンラックをどけてみると、壁が真っ黒。四半世紀以上の間の汚れの蓄積を、アサヒペン NEW水性インテリアカラー屋内カベ 5L バニラホワイトで上塗りしていく。おかげで今は部屋全体の壁や天...

今日はブログを1年ぶりに休もうと思ったが、ネタが出来ちゃった。 「ブルース・リーの伝説 (エコーブックス)」(アレックス・ベン・ブロック著、宇田川幸洋訳)のバックアップが手に入ったのだ。1974年8月10日刊。50年近く経ってこのコンディションだから、...

下腿部の痛みが取れたので、今日は10日ぶりにランニングを再開した。 YETI SB66Cで近所の公園の広場に行って、土道、一部舗装路を周回。久々のソールが厚いトレーニングシューズで走ってみると多少の違和感がある。 5周しても1.12kmなので狭いエリアだけれ...

昨日の大雨とは打って変わって、今日は晴れ。 昼過ぎまで自宅作業があったため、5日ぶりのポタに出かけられたのは15:00を過ぎてからだ。 26+仕様のYETI SB66Cはさすがに、グリップが強すぎて走行感が重い。 2週間前と比べると、SB山も急激に緑が増えたよう...

今日は徒歩による往復で書籍を運搬。 これで運搬予定分の半分位いったかな？全蔵書の1/3-1/4くらいではないかと思われる。2/3-3/4くらいは移したいと思っているので、まだまだ先は長そうだ。 最後の1回だけこのcannondale prophetでリュック満杯の書籍を倉...

土日の荷物運搬作業がきつかったので、とにかく朝は眠かった。それに、従業員管理の関係でちょっと気の滅入ることがあったりもして、気分は重かった。 そんな中、作業中にこんなものが届き、テンションが上がる。 FUJITSU FMV-KB232である。おそらくは、富...

履き心地が良く、裸足感覚が新鮮なベアフットシューズはお気に入りだった。だが、ふくらはぎを痛めるのが4回目にもなると、もう諦めるしかないかと思う。 今日も2.0km位までは快適に走っていた。でも、トラックの外に出て帰り道に向かったときの着地でビリ...

最近、1日24時間では足りなくなってきた。 在宅勤務になって、通勤時間は減った。だが、現在は 自転車通勤 = 毎夕のポタ + ラン なので、プラマイゼロ。 朝の始業前/昼休みにやっていたコアトレとストレッチと読書は武術の型と突き練、蹴り練に変わった。...