ICOの秘密

ソウルファイティング 魂の武器 私が中学生のとき、ブルース・リーの「死亡遊戯」を見て体作りに燃えていた頃、「月刊空手道」の福昌堂からブルース・リーの技術解説書らしき本が出版されていることを知り、大喜びで購入しました。そのときの本がこの『魂...

格闘ボディのつくり方―戦うための肉体鍛練最強術! 私がICOを始めたばかりのころだったと思います。ある出版社の方から問い合わせがあり、格闘技関連とエクササイズを結びつけたような書籍を書いてみないか、という話がありました。そのときの担当者が参考...

ほしい体が手に入る本―図解!最新スポーツ・トレーニングのすべて (別冊宝島 (317)) 少し前に出版された福昌堂の『格闘ボディのつくり方—戦うための肉体鍛練最強術!』と似た構成のムックで、特にブルース・リーのトレーニングについて書かれた部分について...

　これからさらに活動の幅を広げていくのに、フラットベッドスキャナが必要になりました。 　実は、2000年に発売されたCANON N656Uというかなりヒットしたスキャナを持っているんですが、このスキャナのNative TWAIN ドライバはMac OS Xに対応していません。その代わり、PhotoshopのようなAdobe製品のプラグインとしてのドライバは提供されています。つまり、Macの標準イメージ読み取りや、私が普段使っている画像ソフトでの取り込みができません。画像読み取りセンサもCCDではなくCMOSで、厚みのある本をスキャンしたり、フィルムをスキャンすることもできないようです。

ダンサーズダイエットブック―トップダンサーに聞く本格シェイプアップ 少年時代に極真会館の総裁であった大山倍達先生の著書を読みあさりましたが、その中に「バレエダンサーは非常に強い」というような記述をいくつか見つけました。その当時はなにもわか...

ピラティスダイエット綺麗の法則―本気できれいな体をつくりたい人の 数年前、カイヤさんのエクササイズを担当したとき、当時彼女が最も興味を持っているエクササイズのことを話してくれたことがあります。そのエクササイズのことを私に教えようとしてくれ...

ボディバランスを獲得するスタビライゼーション―身体能力を著しく向上させる実戦的トレーニング (からだ読本シリーズ) 最近、スタビライゼーション系のエクササイズがもてはやされていますね。特にピラテスや、ピラテスにその一部の要素を採り入れられたヨ...

エネルギー代謝を活かしたスポーツトレーニング (ＫＳスポーツ医科学書) 八田先生の前著『乳酸を活かしたスポーツトレーニング』は非常に興味深い内容でしたが、この書籍ではより発展的な内容になっています。研究が進んで、新しい知見が得られたことによ...

乳酸を活かしたスポーツトレーニング (KSスポーツ医科学書) 私自身は直接行ったり、使用したことはありませんが、スポーツトレーニングの世界では、血中乳酸値を利用したテスト、運動処方、トレーニングが行われるようになってきています。今では一般の人...

代謝力を上げる「食」の本 私も監修として参加させていただいたムックです。 テーマは題名の通り「代謝力」。アンチエイジングと代謝の関係について、一般の方にもわかりやすく解説されています。 私が参加させていただいたのは、エクササイズの部分。今回...