icofit– Author –

朝方のライドをやめて夕方に伸ばしたら、結果的に「雨」。しかも、めちゃくちゃ寒いし。乗れませんでしたね。 Rize号に搭載した Lefty Max SPV+(Alloy)は2005年の購入後一度もオーバーホールをしていなくて、リバウンドダンパーの調節ができないため、路面...

しっかし、寒くなりましたねー。自転車に乗るのは午後に回そう…。 上の子はサッカー部に所属しています。体力の消耗が激しいことや、比較的小食気味ということもあって、少し前からプロテインパウダーを利用しています。 彼は牛乳が苦手ということもあり、...

昨日はやむなく雨の中を走りましたが、今日は天候も回復。いつまで続くか分からないのですが、朝ライドにシフトです。 Rocky Mountain Vertex号で出ましたが、未舗装路に入ると路面状況がよくないので、急遽善福寺川から神田川のほうへ場所を移して、舗装...

今日は仕事も立て込んでいるし、1日天候が悪くなることが分かっていたので、早朝ライドに出ることにしました。まあ、そんなに早朝でもないんですけど、私にとっては十分に早い出発で。 すでに雨が降り始めていることから、今日はセミウエット/ウエットタイ...

今日は月曜日ということで仕事は入ってきていたのですが、久々にまとまった時間をとることができました。 公園に入ってすぐにAmino Vitalを買おうとしたのですが、今日はこの自動販売機で補充作業が行われていました。そこで急遽となりの自動販売機でEnerg...

ここ2-3日、体調があまり良くなかったのですが、今日は気がついたら16:00過ぎまで寝ていました。季節性インフルエンザ予防接種のあとがやたらかゆい…。 下の子のサッカーイベントがあったので、ちょっと顔を出そうと思っていたのに、もう終わりの時間です…...

今日はちょっとお腹が痛くて、午後まで横になっていました。 そういえば最近、奧さんが期限切れのカンパンをもらってきたので、時々食べているのですが、毎回何らかの腹痛になります(笑。カンパンは少々期限が切れても大丈夫なはずですが、今回のカンパン...

現在、iMacにVirus Barrier X5、MacBookProにSecurity Barrier X5をインストールしてあります。後者が追加ライセンスになります。 前者はVirus Barrier X4からアップグレードしたものなのですが、すごくライセンス管理がわかりにくい！ こちらは4800円でア...

今日は、打ち合わせの直前に1時間ほどの余裕ができたので、50分ほどでしたが乗ってきました。2日間乗れていないので、短時間ですが心拍数を上げておこうと思いました。 出発時、霧雨の状態でしたので、今日のパートナーはWetタイプのタイヤを装着したRize...

今週いっぱい天気が悪いみたいですね。MTBにも乗れないので暇な時間に古いDVDなんかを引っ張り出しています。 すると、2004年の世界ウルルン滞在記で、優木まおみさん出演の回を録画したものが出てきました。 最近、上の子が「優木まおみ、カワイイ」とか...