里山– tag –

減量を目的としていることもあって今日は昨日と同じトレイルへ。出がけにInsta360 Ace Pro 2から外部SSDに昨日、一昨日の録画分を対比していたのですが、今日の出発時間までに完了しなかったので、今日は本体とAction Podの充電が完了していたInsta 360 GO...

今日起きてみたら久々に、主に下半身に筋痛が感じられました。それほど強い痛みではないのですが。 昨日は最後の10kmがきちんと計測されていなかったため、正確な距離はわからないものの75kmほど走ったものと推察されます。上半身にはほぼ筋痛はありません...

今日は少し早く起きて、1ヶ月減量計画の最終日の運動量を増やす予定でした。しかし、2023年度分の領収書・請求書をまとめるのを忘れていた…。 そんな作業をしていて気づけば15:00過ぎ。近所ライドして終了かな、と半分諦めていましたが、ここまで綿密に減...

一応、昨日の悪天候も回復していることから、今日も出かけたいなあと思っていて、いろいろ考えた結果、一番近い里山に行くことにしました。走りたいとはいえ疲労がかなり蓄積はしているので、少し距離を抑えたいのです。 北辰妙見尊入口から 林道から登る...

成人の日も含んでの3連休。この3連休で正月気分も終わり、という感じかな。 トレイル行きで経由した調布駅には新成人が溢れていて、大変なエネルギーを感じました。これからの彼らに幸あれ。 稲城ペダリオン 今日は尾根幹の坂を登って、稲城ペダリオンのと...

2022年も本日で終わり。今も続く4年周期の底の年で、特に前半はキツかったんですけど、後半少し盛り返してきました。このまま上り調子になって、2023年も調子良く過ごしたい。自分の周りのことだけではなく、対立を深める世界情勢についても、沈静化して欲...

妻が在宅勤務でお借りしている液晶ディスプレイを壊してしまい、60%の負担金が発生してしまうということで落ち込んでいたりする今日この頃。私も貸与されているmacbook proとかをもし壊してしまったら、やっぱり同じことになってしまうのかな？ 気を付けな...

昨晩深夜まで作業したエア入れでかなり疲れていた上、眠れたのが朝の4:00頃だったので今日はさすがに近所ライドかな…と思っていました。 9/10のライドで腰に痛みを感じて以来、その腰痛を引きずってしまって全然トレイルには行けていませんでした。徹底的...

長い冬休みに入って5日目。毎日ライドだけを行っているのでは決してなく、1日を通していろんなことをやっています。そんな感じでやること詰め込めすぎなのか、ちょっと疲れが出てきたようです。昨日のライドの途中から左の腰が痛くなってきていて、年末年...

せっかくの長期休暇ですからね。3日目の今日もトレイルへ行くことにしました。 ただし、昨日の76km走ったばかりで体にもかなりダメージが残っていると考えられるので、今日は一番近い里山を選んで、少し強度を押さえた走りをすることにして、YETI SB5cで走...