ICOの秘密

先日、Cannondale Prophet号のリアサスのエア、Lefty Max SPV+エアを調整しましたが、フロントは以前に比べてちょっとやわらか過ぎる気がします。きっと骨折前と比較して体重が5kg重いためでしょう。 そこで、Lefty Maxのコイルをミディアムに変更しました...

なんか疲れが抜けないので、今日もMTBで軽く走ることにしました。 まずは久々に、この斜面を下りてみました。 骨折したときに乗っていたのがこのLapierre Spicy号だったので、かなりの緊張感がありました。この周辺のセクションを練習するのは2ヶ月半ぶり...

土曜日は次男坊の運動会でした。奥さんが最近使うようになっていた、Gary Fisher Marlinの前輪がパンクしていたので、急遽奥さんはCannondale Judgeで、私はProphetで小学校まで出かけました。町中でDHバイクに乗る奥さんの姿がなかなか異質でしたよ。帰り...

今日は夕方に健康診断。本日分かる分に関しては異常なし。でも、血液検査は社会人になってからずっと必ず引っかかるので、今回もそうでしょう。 さて、健康診断を受けた後、大井町のほうまで荷物を受け取りに行くことになりました。当初は電車で移動するつ...

昨日になりますが、市ヶ谷にあるクラヴマガ(KRAV MAGA)のスタジオにおじゃまさせていただきました。 http://www.kravmaga.co.jp/ クラヴマガはイスラエル軍やアメリカ政府機関などでも採用されている戦闘術で、最近は一般の方の護身術としても普及し始めて...

ここしばらく、走ることばかりを考えていたので、今日はゆっくりとポタリングしてからだの調整をすることにしました。 だいぶ涼しくなりましたね。 最初の公園の遊歩道の入り口が早速この状態。道玄坂で街路樹が倒れて車両に被害が出たようですが、近所の...

今日は長男の運動会が府中近辺で実施されました。 自宅から府中市までは約18kmあるようですが、府中駅周辺には立派な駐輪場があるようなので、自転車で行くことにしました。ちょっとしたロングライドの練習になると思います。ただ、駐輪場がどんなタイプか...

最近、FMV-S8360の無線LAN機能がおかしくて、突然つながらなくなって、アダプタのリセットを繰り返さなければならない日々が続いていました。それで、キーボードが打ちやすいFMV-X8200をメインに使っていたのですが、自宅で使うにはファンがうるさく、また...

近くの川沿いのコースだと、ロードバイクの感覚をつかむのが難しいかな、と感じていたので、自宅から7kmほど先にある駒沢オリンピック公園のサイクリングコースへ。 環七通りを南下していくのですが、自由通りに入るのを間違えて駒沢通りまで南下してしま...

台風一過、秋晴れかと思いきや、だんだん雲行きが怪しくなっていきます。 今日乗らないと3日乗らないことになるので、Focus Cayo号で外に出てみたのですが…。 ご覧の通り、大型台風首都圏直撃の爪痕が残っていました。川沿いの道も相当に荒れていて、ロー...