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5/10(火)、exfit TVの正式オープンに向けて、ランニングアドバイザーの市河麻由美さんの動画の予告編を作ってみました。 はきはきしてとても分かりやすい解説でした。予告編ではそのへんをお伝えできないのは残念ですが…。

25TH FITNESS SESSIONの事前申込終了が4/28(木)に迫っております。 Web申込みは4/28(木) 24:00まで受付しておりますので、ご参加予定でまだお申し込みでない方はぜひご利用ください。 https://www.exfit.jp/fs/ 申し込みは終了しました。ありがとうござい...

もう昨日になってしまいましたけど、都内で行われた「エアロ☆運動会」というイベントに見学に行ってまいりました。 私がフィットネス・クラブでジム系のインストラクターを始めたのが1986年の夏でした。そのころはすでにエアロビクスは多大な人気を誇って...

もう昨日になりましたが、exfit TVをオープンしました。この転機となるであろう同じ日に、高校時代に空手道部で一緒に練習していた友人が上京してきたので、新宿に向かいました。 いつも利用している歌舞伎町の居酒屋はいっぱい。その近くもいっぱいだった...

2月に、フィットネス・インストラクターを初めて間もない頃に一緒に仕事をした友人から連絡をもらったことは以前ここにも書きましたが、彼もフィットネスやスポーツの仕事に関わる会社の社長をやっています。その彼からある種のサービスを始めたいという案...

今日、風呂上がりの長男に会ったら、なんか「ブルース・リー」そっくりな体をしているのに気づきました。細いだけかと思っていたら、いつの間に…。 これがきっかけで今日は自宅内での腕相撲大会です。 元ボディビルダーの奧さんは数ヶ月前までこの長男を軽...

今日は午前中、千代田区の事務処理をお願いしている会社様にお寄りしました。私の事業の立ち上がりが遅れ気味ですので、今後の事業計画などを話し合ったあと、いったん自宅に戻りましたが、Ransom号だと結構時間がかかります。 家で遅い昼食を取ったあと、...

今日は、というかここのところずっとですけど、会社の経理の作業を行っていました。おそらく慣れれば変わってくるのでしょうけど、これは本当に大変な仕事です。本来の業務を行っていかなければいけないはずなのに、経営のための会社になってしまっている...

体調が良くなかったなあ。いつもの土手でProphet号を一回押し上げただけで息切れ。 1回下りたら、1回登って、休んでは次の回、という感じでした。 昨日お会いした先輩が忙しさのあまり睡眠が取れないとおっしゃっていましたが、実は習慣化して「寝る時間は...

心肺蘇生：胸押し続けて 人工呼吸しなくても効果 … 京大 今週今秋には国際指針ですか。心肺蘇生法の普及を考えるに、これは朗報だと思います。 私自身は20代より運動指導をしていて、幸い私が指導中の人が心肺停止に陥ったことはありません。しかし、窒息...