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icofit
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減量
スタイル
正直、書店で手に取るまではこの人を誰だか知りませんでした。 すでにICOの秘密のコーナーでも書きましたが、運動関連の本を物色したあと、帰ろうとしてタレント本のコーナーに山積みしてあった「スタイル」のサイン本を発見しました。表紙のきれいな女性... -
その他
一人っ子気分?
土曜日から長男がサッカー合宿で不在なので、今、次男が「一人っ子」状態。彼が一人っ子気分を味わえるのは今のところこの機会だけでしょう。 -
親指シフト
MacBook Pro 17で使えた「親指シフト」
ICOの秘密に書いてきたように、MacBook Pro 17で親指シフト入力を実現する方法がなかなか見つけられないでいました。 以前、Teslaという親指シフトエミュレータを試したことがありました。「Macと親指シフト」のサイトの掲示板で、MacBookでTeslaが動いた、という書き込みがあったからです。その書き込みに紹介されていたリンク先の情報に従い、Teslaの導入に挑むことにしたのでした。 -
エクササイズ
軍隊式フィットネス
私の好み、ということもありますが、この書籍は非常にいいです。 私自身、若い頃から武術や武術のトレーニングを取り入れて、自分なりのプログラムをこなしてきましたが、この書籍はまさに軍隊系(ミリタリー系)と武術系のトレーニング法を取り入れたプログラムを紹介しているのです。 -
エクササイズ
美しいカラダになる「セレブヨーガ」ダイエット―1日3分でできる究極のエクササイズ
ShowTimeで公開する動画を作成するための資料として購入した書籍です。モデルとなるインストラクター選んでもらいました。確か、パワーヨーガ系のプログラムについて調べていたときですので、太陽礼拝が掲載されているこの書籍を彼女が見つけて、「これがいいですよ」とアドバイスをもらったのです。 -
エクササイズ
太極拳と呼吸の科学―サイエンスする心・息・動
太極拳が「健康にいい」というのはよく聞きますが、「腹式呼吸でリラックス」とか「全身に気血を巡らせることで健康になる」とかいうような話で終わってしまうことが多いように思います。私たちが知りたいのは「腹式呼吸を行うと体にどのような影響があり、それがどのように健康につながるのか」「気血って何? それがなんで健康に関係があるの?」というところでしょう。 -
その他
Makoさん
アメリカで俳優として活躍されていた、Mako Iwamatsu(岩松信)さんが亡くなられたそうです。 -
親指シフト
Intel mac と Rboard Pro for Mac
今後、macで親指シフトを使うための環境をなるべく長く維持しようと、先日iMateを買いだめしました。しかしです。今、ネットを検索していて気づいてしまいました。 -
エクササイズ
競争
最近長男は、陸上競技の短距離走に興味を持っているようです。これにはいくつかの理由があるようで…。 -
親指シフト
Cocoa セミナー 初級編
Apple社の「Cocoa セミナー 初級編」を受講してきました。 IntelMacでも早く親指シフトキーボードを使いたい、と思っているのですが、親指シフトキーボードとMacをつなぐiMateもドライバが未だ提供されていませんし、有志のエミュレータのほうも開発が止まっていて、現状ではIntel Macでは一部の機種をのぞき、親指シフトを使うことができません。