格闘技のトレーニング法、もしくは格闘技そのものの動作をフィットネス・プログラムに置き換えたものは、今でこそ人気を博していますが、私がインストラクターになったころは、このようなプログラムは人気が出るはずがないと考えられていました。実は、いくつものスポーツクラブで格闘技エクササイズの提案を続けていたのですが、会社では「それは飛躍しすぎ」と相手にしてもらえませんでした。それらのクラブでも、今では当たり前のように格闘技エクササイズを導入しています。
そんな格闘技系のプログラムでいち早く人気を得たのはボクシング系のエクササイズでした。この書籍は、ボクシング系のエクササイズを紹介したもので、日本で唯一の元ミドル級王者、竹原慎二さんが監修されています。カラダ快適BOOKSシリーズは元々写真も大きく豊富で、一般の方をターゲットにした構成なのですが、この書籍も同様に、大きな写真を使ってプログラムを紹介しています。女性インストラクターが紹介しているプログラムもありますし、女性選手へのインタビューもあります。また、後半部分には減量や食事、クイズなども盛り込まれており、ほかのカラダ快適〜シリーズの形式と同じです。
私もボクシングの書籍に関しては多数持っていますが、たまにはこういうエクササイズ系の本もいいかも。
