通勤がなくなると運動量が大幅に減ります。自宅待機のときは時間帯を少し自由にして中抜け、夜に作業なんてこともできましたけど、テレワークだと時間が決まっているので日中は外に出ることができません。
なので運動できるとしたら早朝か夜。
今日は家族が散歩に出るというので、私はYETI SB66Cでポタリングをすることにしました。
22:30を過ぎてからになりましたので、私はつかず離れずで自宅1km圏内をぐるぐる走行。どこかのスペースを１周したら妻、次男と落ち合う感じ。
SB親水公園を横切る武蔵野橋も自宅のほぼ1km圏内だと思います。46分間にかなり走った気がしたのですけど、わずか9.2kmほどでした。エンデューロバイクですから努力感が大きくて、そのように感じられるのでしょう。ロードだったらもう少し走れたかもしれませんが、1km圏内ではスピードを出すのも厳しいですし、「YETIで短い時間負荷をかける」で正解だったと思います。
さて。明日もオンライン会議を含む仕事がありますので、ゆっくり休まないと。久々にお目にかかる方々もいて嬉しい反面、緊張しますね。
