詠春拳– tag –

昨日は終日雨で外に出られませんでした。わずか1日しか空いていないのに、自転車に久々に載ったような気がするのはどういうこと？ 水たまりも凍る サグを適正に調整したYETI SB5cの漕いだ感触は抜群。定期的にサスペンションのエア圧は調整しておかないと...

今日は予想通り雨になりました。明日は関東地方の一部が暴風域に入る可能性があり、外に出る家族が心配です。 そんな状況なので、今日の野外でのトレーニングは中止。今週は体調不良が続く中でも毎日外に出ての運動を継続してきたので、たまには休みなさい...

今日の午前中はちょっとしたオンラインイベントがあり、それに少し参加したのち昼食。 昨日の残り、キーマカレーです。これなら、多少体調が悪くても食が進みます。 ちょっと疲れが激しい感じで、今日は昼食のあと長い昼寝をしました。結果、どこにも外出...

といっても護身に役だったとか、そういうわけではありません。 2年以上前に、若手のトレーナーのアドバイスで異なるフォームのバーベル・スクワットにチャレンジしてみたのですが、その時に腰をひどく痛めてしまいました。22歳のときにマシン・ショルダー...