腰痛– tag –

先週日曜日、輪行袋を開梱する際に痛めた腰は一進一退の状況で今日まで来ています。 元々私は左腰に爆弾を抱えてきていて2022年まではそれが続きましたけど、2023年くらいから逆の右腰が痛くなり、慢性的な痛みになってきました。 開脚しての右側屈は左腰...

半年間続いた朝ドラ「ちむどんどん」がようやく終わりました。天下のNHKが贈る朝の連続テレビ小説なんですから、さすがに最後くらいは決めてくるだろう…とわずかな期待を持っていたのですが…。私見ですが、これが沖縄返還50周年の記念作品だとすると、あま...

台風14号の影響で九州地方に特別警報が出ています。時間的に実家に電話を入れるタイミングがなかったので、詳しい状況などは聞けていませんが、大きな影響が出ないことを祈るばかりです。 それにしても、日本列島に沿うような形での台風の進路。どうやった...

一晩おいたら腰痛はかなり酷くなってきました。1ヶ月前のジャンプで痛めたところとほぼ同じで、左腰方形筋に問題がありそうです。ただ、今回のほうがいろいろきついですね…。 でも、夜はライド。 と言っても、雨が降りはじめていましたし、脚を軽く回すだ...

といっても護身に役だったとか、そういうわけではありません。 2年以上前に、若手のトレーナーのアドバイスで異なるフォームのバーベル・スクワットにチャレンジしてみたのですが、その時に腰をひどく痛めてしまいました。22歳のときにマシン・ショルダー...