ICOの秘密

3連休の最終日は、Lapierre Spicy号を出しました。 1回目、少し後輪が暴れた感じがしたので、DHX5.0 Airのリバウンドノブを3クリック締めたら、ちょうどいい感じになりました。今日も数回試しましたが、Spicy号はとてもなめらかです。 ということで、昨日J...

2日間、Cannondale Prophet号を駆り出したので、今日はCannondale Judge号の試運転をすることに。 さて、先日気づいたことなのですが…。 リアホイールのセンターが、明らかに右側にずれています。これはフローティングブレーキシステムを左側に収めるため...

5/10(火)、exfit TVの正式オープンに向けて、ランニングアドバイザーの市河麻由美さんの動画の予告編を作ってみました。 はきはきしてとても分かりやすい解説でした。予告編ではそのへんをお伝えできないのは残念ですが…。

Cannondale Prophet号に、とむっちUSAさんから分けていただいたグリスを塗布することにしました。 ショックブーツはサイコンのセンサーを取り付けたときに、ブーツ下部を固定してしまっていたため、それから一度もメンテナンスしておらず、心配でしたが…。...

どれくらいぶりでしょうか？ Cannondale Prophet号に乗るのは。少なくとも1ヶ月以上は走っていなかったと思います。 来日されているとむっちUSAさんと少しだけお話しする機会があり、久々にProphet号を駆り出すことにしました。CannondaleがLeftyのメンテ...

4月の最終日、exfit TVコンテンツ撮影のため、皇居の近くまで出かけてきました。 GWの最中ですが、実に多くのランナーが皇居の回りを走っていました。その中で、元マラソンランナーの方の取材を行いましたが、いい画が撮れていると思います。トップアスリ...

ずいぶん久々な感じがしますが、近所の公園を走ってきました。 最近はもっぱらLapierre Spicy号で走っています。160mmバイクなんですが、非常に走りが軽いので常設コースからポタリング、仕事の移動まで大活躍です。しかし…。 渋谷区の駐輪場に停めていた...

最近空き時間で、長編ドラマのコレを見ています。 2008年に中国本土で公開され、最高視聴率を記録した「李小龍伝奇」、邦題「ブルース・リー伝説」のDVD-BOXシリーズですね。 当初、VOL.IとVOL.IIを手に入れ、見ていたのですが、最初は反日映画かと思いま...

25TH FITNESS SESSIONの事前申込終了が4/28(木)に迫っております。 Web申込みは4/28(木) 24:00まで受付しておりますので、ご参加予定でまだお申し込みでない方はぜひご利用ください。 https://www.exfit.jp/fs/ 申し込みは終了しました。ありがとうござい...

もう昨日になってしまいましたけど、都内で行われた「エアロ☆運動会」というイベントに見学に行ってまいりました。 私がフィットネス・クラブでジム系のインストラクターを始めたのが1986年の夏でした。そのころはすでにエアロビクスは多大な人気を誇って...