エクササイズ

とりあえず、エクササイズ日記だけ。今日は1時間のライドと20分のランニング。

折り返しの公園の街灯と、SB運動場の立木で木人椿の練習。

自宅に戻ったあとはシューズを履き替え、ランニングへ。ライドはかなり快調だったのにランニングは体が重く、がんばった割にはいつもより遅いペースになりました。やはり、10代、20代のときのようには走れないのか…。