今日からまた新しいサイクル

今日からまた新しいサイクルでの治療です。服薬のほうが一日遅れていたのでそれは今日で終わり。

少しずつ運動を復活させればまた、2ヶ月後の結果は変わっているかもしれないので、適度な運動を取り入れつつ頑張ってみます。

今日は雨が降ったり止んだりで結局夜ライドは行わない結果になりましたが、土日の天候もまた思わしくないみたいですね。家の中でおとなしくストレッチでもやっとくか。

強い運動をしない分、最近はストレッチを続けていたので結構柔軟性のほうは復活してきました。