最高のトレイル体験から1日経過した今日は、さすがに疲れを感じました。
それでも、連休中のトレイルチャレンジで近くのトレイルくらいには行ってみようと考えていたのですが、お腹の調子がかなり悪くて午後くらいまで外に出られず、結局夕方に軽くリカバリーライドのみ行うことに。
さて、そのトレイルライドの動画は当事者向けの限定公開版と、公開版に分けました。
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2022-05-04 【マウンテンバイク】体力的にほぼ限界値に達したMTBトレイルライド 4K
杉並区在住のライダー同士で、遠距離にあるトレイルまで自走。現地で先輩ライダーおふたりにお目にかかり、ご一緒させていただきました。いくつかの知らなかったセクション...
体力的には相当大変だったけど、本当に新鮮な、とても楽しいライドでしたね。
昨日のトレイル走行で目が慣れたのか、今日は余裕を持ってバイクを操作できた気がします。
SB5cは休ませる間もなく使っているから、だいぶ車体も汚れてしまいました。明日は散髪の予定がありトレイルにはいけないので、そのあとにでも清掃しようかと思います。
土日にライドすればまた汚れますけど。
そういえば、途中でTrail-Sさんに会いました。今日はトライアルバイクでしたよ。お子さんはまだ小さいのにヨツバサイクルの自転車で段差を乗ったり下りたりして遊んでいました。スピードも結構速いし、あっという間の成長にホント、ビックリ。
帰りは、ウォーキング中の妻と合流。
エクササイズ中の平均心拍数は100bpmということで、かなり強度が抑えられました。昨日は最大心拍数が183bpmまで上がっていたようで、体力的に限界近くまで追い込みましたので、今日はそのリカバリーとしてはちょうど良かったかと思います。
