復活への序章

朝、体重を測定してみたら、62.7kgまで体重が落ちていました。減量第一弾の成功後、10月〜2月まで、65kg後半くらいをキープしていたのですけど、この1ヶ月で3kgほど減量が進んだことになります。

うち1kgは、先月末のインフルエンザ(仮)で落ちたもので、その後もう少し落とせそうだな、と改めて思って、8日から半月ほどでさらに2kgほど落としたことになります。

Amazonでベストセラーになっているこの書籍。論調が極端で、前半述べられていることが後半述べることと矛盾する記述もあったりするのですが、よりキャッチーにする必要があったのでしょうね。この書籍に限らず、欧米人の著作って、なんでこんなに冗長でくどいのか。

特に目新しいことが書かれているわけではないんですが、まとめられた内容が自身が行っている減量法と近いこともあって、再度知識を整理するのに役立ちました。減量を進める決意をしたのも、この書籍を読んだことがきっかけとなっています。

ただ、一定以上の強度でエクササイズを行う人は、最後のファスティングは注意した方がいいですね。私の場合は同等の方法で何度か、ひどいハンガーノックに陥っていますから。

ところで、62kg台というのは、例の跳び蹴り写真の頃に近い体重です。そろそろ20-30代のころの自分を「真似して」みたい。よりやさしい「飛び前蹴り」から始めていますが、20年前とは異なり、かなり十分なウォームアップをしていても、ハムストリングス(ももの裏側の筋肉)が突っ張るのを感じます。

こういうことが年を取るということなんでしょうが、できなくはないので、無理なく怪我なく、計画的に復活を目指すことにします。

「飛び横蹴り」は、MTBで起こした踏切足のひどい捻挫の影響が出やすいのですが、ここもうまく解消していきたいですね。尊敬する羽生結弦選手も足首をひどく痛めているのに、4回転飛んでいますし。

イチロー選手は45歳まで一流の実力を保ち、カズ選手は今でもプロの世界で現役でいます。私のような趣味レベルのスポーツ愛好者に求められるものは違うので、もっと気楽に、現在の年齢での自分の能力を追求できるのではないかな、と思うようになりました。長嶋一茂さんも極真空手の関東大会で優勝されていて、すごいなあ、と感心します。

さて、先週より、macbook proの乗り換え作業を行っています。

これまでmid 2012を使ってきました。出先に持って行って重い作業を行いたい、と思うのですが、この機種はメモリが8GBで増やすことができないのがネックです。そんな中、こんなものを見つけて…。

Macbook Pro Retina 15 mid 2015が近所の中古店に。たまたまその日に価格を大幅に下げたということで、オークションなどと比べても破格で、保証付き。

一度、自宅のiMac 27 Retinaモデルと、Macbook Pro 2012、そしてこの機種で同じOSのアップデートをかけたことがありましたが、mid2015は圧倒的に速く終わりました。意外なことに、Macbook Pro 2012は次点で、一番遅かったのがiMac。ストレージがSSDかそうでないか、というところは大きいかもしれません。

ただ、mid 2015のメモリは標準で256GBですが、mid 2012はSSDを標準の256GBから960GBに増設してあり、そのままでは環境移行が出来ません。

ということで、急遽mid 2015用にSSDを海外より取り寄せました。

Intel製の2TB SSDです。

最初のインストールで、ユーザを一度作ってからクローンをしようと思ったため、うまく移行ができませんでした。移行自体もPeer to Peerではありましたが、無線LAN使用のため、かなり時間がかかってしまって。

昨晩、今度はThunderbold経由で移行を行い、4時間かからずに完了しました。

無事に稼働し、今まで同様に使えています。が、一点。写真などのアプリケーションを使うとすぐにファンがフル稼働を始めます。SMCリセットを試して改善されたような気がしますが、静かな場所で重い処理をさせるのは、ちょっと躊躇するかもですね。重い処理をさせるための機種交換ですから、これだと本末転倒だ…。

さて、退役予定のmid 2012ですが、オク出ししようと思ったら、いや、値段がついていませんね〜。悲しいくらいに。子供に譲った方が気分がいいかな。

一通り、2015のセッティングが終わった後、ポタに出かけることにしました。花粉が飛び交っているし、気分もあまり乗らないし。出る決意をするまでにやたら時間がかかりますね…。

出だしの調子がかなりいい感じでしたので、ちょっとここも…と思ったのですがどうしても勇気が出ません。

前半後半分割してやってみるか…と思ったのですが…。

階段を下りながらビンディングペダルをはめるなど至難の業ですので、こちらもできませんでした。一度少しだけサドルを下げて、フラットペダルでチャレンジしてみましょうかね。

ポタリングの出だしは確かに、バイク操作に関しては快調な感じがしましたが、少し走ると体調があまり良くない感じがしてきました。そこに雨。花粉症の症状はあると思いますが、それに加え風邪を引いているような感じですね…。無理をせずに帰ることにしました。

ここしばらく、自分の仕事のあり方については思い悩むところがありました。でも、この数日間で起こったことで、気持ちが少し楽になっています。

まずは20日に以前の仕事仲間と会い、みんなが元気で今も順調に仕事を進めていたこと。さらに、女子大生キャ○クラに連れて行っていただいたこと(笑)。もう長いこと行ってませんし、今回はコンパニオンさんが長男よりも若いということで、緊張しすぎでした。しかし、彼女たちもボーイのみなさんも、スキルが高い。すごく楽しかったし、これから自社の若手を育てていく上でいろいろと参考になった体験でした。

そして、その若手が集まる研修会を昨日主催しました。個人差はありますが、それぞれの個性を活かせそうな気がしてきて、このあたりももっと緻密に計画していかなければならないな。

まだまだいろいろありますが、ようやく立ち直ってきたところです。