MTB– tag –

ちょっと控えめですが、GyaO!に「永田克彦の外国人に負けないカラダをつくる」が公開されました。 http://gyao.yahoo.co.jp/p/01051/v00001/ ShowTimeのように、チャンネルが持てるように、exfit TVも頑張ってみたいと思います。 今日は行きがけにLefty Ma...

最近、体重が70kgを割ることが少なくなったため、リアサスのコイルを300 x 3.25からデフォルトの400 x 3.25に交換することにしました。 サスを抜くためには、トップチューブとリアサスをつなぐリンクも外さなければならず、面倒です。 今回、AE/AFロックを...

Cannondale Rize号のサイクロコンピュータは長く電池切れの状態だったのですが、今日ようやく電池を入れ替えました。軽いポタリングとはいっても、走行距離や速度が出るのは目標になっていいものです。 それにしてもiPhone 5の↑の写真。後輪に焦点を合わせ...

年とともに首の動作に痛みによる制限が出てきています。学生時代にかなり頭部を殴られたことにもよるのでしょうが、交通事故とか、MTBを始めてからの転倒とかも影響しているのだと思います。首もメンテナンスしなければいけませんね。何となく、現在の体調...

本日はアースライドの予定だったので、早起きしてみたのですが、東京は雨。しかも、コンディションが上がらず、今日トータル70km走れるとはとても思えない感じでした。いくつかの立ち寄りポイントをショートカットして行くことも考えましたが、天候も良く...

はっきりしない天候が続きます。ここのところ体調もあまり良くなくて、10月の 第一週は風邪で寝ていました。金曜日には健康診断結果の受診しましたが、毎年引っかかる高LDL血症、洞性徐脈に加えて、今年は極端に血圧が低かったのが気になりました。春から...

昨日も走れなかったし、今日も台風の影響でどうなるかわからないため、昼頃にポタリングに出かけることにしました。 行きがけにLefty Maxのニードル・ベアリングをリセットしました。69cmになっていたので、これを72cmまで伸ばします。おそらく、フォーク...

今日は昼と夕方、Cannondale Brothersで出走しました。 まず、昼の部はRize One Forty号。 公園トレイルの入り口に猫の水飲み場があります。餌やりの方々のどなたかが設置されたものでしょう。気になるのは、補強材として用いられている(？)、ブロックの下...

3連休。平日の疲れがなかなか抜けず、日曜日は1日中寝ていたりしました。この日のニュースで、睡眠時間が7時間より長くても短くても、余命が短くなるというものがありました。私の場合、昔から何も用事がないときには過眠の傾向がありました。まとまった睡...

昨日は家族に早めの誕生日祝いをしてもらいました。もうお誕生会という年でもないのですが、子供たちが音頭をとって祝って貰うのはうれしいものです。焼肉屋で厚めのステーキ肉を2枚半ほど食べたかな？ 最近は疲れ切って帰ってくる毎日ですが、これで少し...