Cannondale RZ One40– tag –

水曜日の帰り道。麹町付近でCannondale RZ One Forty号のクランクの踏み心地がおかしくなりました。クランクが緩んでいたことが原因です。 足で蹴りつつ進みましたが最終的に四谷三丁目あたりでご覧の通りに。このクランク、レンチのサイズが10mmで携帯用...

今日は暗くなり始めてからの出動。 今日は全体的に体が重く感じられたため無理はしませんでした。そういえば昨日から軽く花粉症の症状が出始めています。少し前から、昨年の残りの点眼薬と点鼻薬を差していたので、多少出現が遅れたこともあるかもしません...

お仕事の合間、少しだけ抜けて練習することにしました。先週は東京マラソンがあったので、2週間ぶりです。 いつも練習しているこの周辺に、今日も行きました。ところが…。 たった2週間行かなかっただけでこんなありさまに！ 確かにこの時期、草刈りはする...

今月11日に受講した reaps-factory.side-B さんによるMTBプライベート・レッスンの動画のうち、入門編がexfit TVより公開されましたので、こちらにも貼っておきます。 自分と奥さんも出ていて、ちょっと恥ずかしいのですが、これからMTBを始めてみようかな...

今日はとにかく寒かったですね。でも、コーナリング練習を延々と続けると、さすがに体も温まってきます。 当初、昨日の場所で練習を開始しましたが、1回走ったところで親子連れが来たので、別の場所に移りました。といってもすぐ隣の公園です。 固く締まっ...

さて、午前中に例のスクール動画の編集を終えました。とても盛りだくさんの素材で、選別が大変でした。近いうちに紹介できると思います。 午後は、いつもの場所周辺で練習です。 急斜面にも行きましたが、早々に切り上げ、この公園に場所を移しました。 こ...

昨日のプライベート・スクールの筋痛が残る今日。奧さんは頑張りすぎたのか、昨晩発熱して今日はお休み。私は習った技術を復習すべく、夕方から練習に出ました。 こういう急斜面ばかりを低速で練習ばかりしていることも影響しているのかもしれませんが、上...

昨年末より計画していたMTBイベントの参加がようやく実現しました！ 奧さんと私で、reaps factory.side-Bさまのプライベート・スクールを受講してきたのでした。 「reaps factory.side-B様のブログ」 もともとは先月の中旬に実施予定だったのですが、直前...

まず、prophet号からクランクを外し、Lapierre Spicy号に装着。これでSpicy号は完全復活、乗れるようになりました。写真撮っておけばよかった。 次に、RZ One Forty号のcrankbrothers joplin 4rのワイヤーの切り詰め。 少しすっきりしましたね。 あとは、...

今日は午後から出ました。昨日よりは路面コンディションは回復していたような感じでしたが、この周辺の土は付着しやすいのか、すぐにこんな感じになります。 アポロ・エクササイザーで高負荷のエクササイズを再開してから3週間が経過しますが、MTBに乗って...