ICOの秘密

昨日さんざんだった草レースから1日が経ちましたが、体へのダメージもそこそこあったようで、昨日の夜から遅発性筋痛を味わっています。 昨日は次男坊が39.5度の高熱を出していたのですが、インフルエンザではありませんでした。私にも現在、鼻やのどの違...

行ってきましたよ。輪行で。 超速FIVE、コイツは良かったです。いつもバイクの収納に時間がかかって乗り遅れてしまうのですが、これだと短時間で終わります。結果的に、1本速い電車に乗れたのでした。 丸ノ内線までは快調。いい感じだなと思っていると、乗...

さて、明日はまず輪行から。 結構前に買った物なのですが、一切開いていなかったオーストリッチ 超速FIVE ストロンガーを開封してみました。 初めて使うので、使い方がイマイチ分からないのですけど、まあいいか。予行演習しておこうと思いましたが、面倒...

こんな時間になっちゃいましたが、今日が調整の最終日とあって、ちゃちゃっと仕事を片付けたあと乗りに行くことにしましたよ。これで締めです。明日は、というかもう今日になってますが、完全休養日にしてしまいます。日曜日の準備をあれこれと行っておく...

12月に入り、いろいろと忙しいですが、それでも可能な限りはMTBに乗ります。今日のパートナーもCannondale Prophet号でした。 すでに調整中なので、ハードな乗り方はしません。崖崩れした土手にも回りましたが、「本番3日前に怪我をした」では笑えませんの...

昨日、仕事が立て込んでいたり、子供を病院に連れて行ったりしていたので、ライドする時間が取れませんでした。やっぱり12月になるとあれこれと忙しいですね。決算資料とかもいろいろとやらなきゃいけないし…。 今日も午前中は、病院。予約はしているんで...

自分自身のトレーニング目標を設定するために、これからしばらくは積極的に草レースへの参加を行っていきたいと考えています。 当初は、草格闘技の大会への参加、なんてのも考えたりしていたのですが、年とともに「痛いのが嫌になってきている」し、特に子...

草レースまで残り1週間となったので、ピーキングもいよいよ大詰め。 少しずつ強度を上げてきましたが、それも今日まで。先週ももう少し走っておきたかったし、本当は今日はもっと時間をかけて乗って炭水化物を消耗しておきたかったのですが、仕事の都合も...

今日は夕方になってからのトレーニングです。 最近は速度を上げるために比較的遠くに出て、舗装路中心に走ることが多かったのですが、今日は人も少なかったので公園で周回しました。 Prophet号でラクに走りたいという衝動を抑え、今日もRocky Mountain Ver...

木曜日〜本日土曜日の3日間で、22kmしか走れてませんね。昨日は1日雨だったので、仕事に集中しましたけど、今週は仕事も立て込んでいて、少しリズムが崩れました。 Rize号のホイールをXM819リムのものに戻そうと考え、Rush号から外してシールドベアリング...