ヘルス&フィットネス– category –

フィットネス・セッションのWebによる事前受付は本日5/1いっぱいで締め切りです。お早めにお申し込みください。 https://fitness-session.com/members/

国分寺の「フラ リノリノ アーヌエヌエ」さまのスタジオおよびその近くでフラ(HULA)の動画を撮影しました。 フラは過去に別のスタジオが主催された発表会にお邪魔させていただいたこともありますが、今回は撮影しながら我を忘れることもあるくらい、演者の...

(株) ICOのほうで作成した、フィットネスプログラムの指導者、トレーナー、アスリートの方々が企画・制作した動画を専門に配信するサイト、exfit TVが5/10(火)、0時に正式オープンとなりました。 見た目はプレオープン時とそんなに変わってはいないのです...

25TH FITNESS SESSIONの事前申込終了が4/28(木)に迫っております。 Web申込みは4/28(木) 24:00まで受付しておりますので、ご参加予定でまだお申し込みでない方はぜひご利用ください。 https://www.exfit.jp/fs/ 申し込みは終了しました。ありがとうござい...

もう昨日になってしまいましたけど、都内で行われた「エアロ☆運動会」というイベントに見学に行ってまいりました。 私がフィットネス・クラブでジム系のインストラクターを始めたのが1986年の夏でした。そのころはすでにエアロビクスは多大な人気を誇って...

もう昨日になりましたが、exfit TVをオープンしました。この転機となるであろう同じ日に、高校時代に空手道部で一緒に練習していた友人が上京してきたので、新宿に向かいました。 いつも利用している歌舞伎町の居酒屋はいっぱい。その近くもいっぱいだった...

今日、風呂上がりの長男に会ったら、なんか「ブルース・リー」そっくりな体をしているのに気づきました。細いだけかと思っていたら、いつの間に…。 これがきっかけで今日は自宅内での腕相撲大会です。 元ボディビルダーの奧さんは数ヶ月前までこの長男を軽...

体調が良くなかったなあ。いつもの土手でProphet号を一回押し上げただけで息切れ。 1回下りたら、1回登って、休んでは次の回、という感じでした。 昨日お会いした先輩が忙しさのあまり睡眠が取れないとおっしゃっていましたが、実は習慣化して「寝る時間は...

心肺蘇生：胸押し続けて 人工呼吸しなくても効果 … 京大 今週今秋には国際指針ですか。心肺蘇生法の普及を考えるに、これは朗報だと思います。 私自身は20代より運動指導をしていて、幸い私が指導中の人が心肺停止に陥ったことはありません。しかし、窒息...