エクササイズ– category –

土曜日のお昼に食べた、鹿児島ラーメン、くろいわ。鹿児島ラーメン独特の「こがしねぎ」が入っていたらもっとよかったのですが、それでも大変おいしいラーメンです。くろいわさんは、最後に社員として勤務したスポーツクラブの会員のミュージシャンの方の...

まず、prophet号からクランクを外し、Lapierre Spicy号に装着。これでSpicy号は完全復活、乗れるようになりました。写真撮っておけばよかった。 次に、RZ One Forty号のcrankbrothers joplin 4rのワイヤーの切り詰め。 少しすっきりしましたね。 あとは、...

今日は午後から出ました。昨日よりは路面コンディションは回復していたような感じでしたが、この周辺の土は付着しやすいのか、すぐにこんな感じになります。 アポロ・エクササイザーで高負荷のエクササイズを再開してから3週間が経過しますが、MTBに乗って...

30日以上も乾燥注意報が続くほど雨が降っていなかったのに、自分で予定を立てたとたん、降雨・降雪。土曜日に予定していたイベントも延期となりました。 土曜日はおとなしく、自宅でアポロ・エクササイザー(Apollo Exerciser)で筋トレを行いました。長男も...

一昨日、「発送したよ」の連絡を受けた荷物が、今日の昼には到着。 sekaimonの利用は初めて。ネットでは様々な評価がありますが、私の取引はスムースでした。中身が何かというと…。 これです。うわっ。懐かしいな〜。 私達の年代くらいだと、知ってる人は...

19日(土)に開催された、クラヴマガ・ジャパン(KRAV MAGA Japan)の秋季セミナーの取材に行ってまいりました。 あいにくの雨でしたが、大勢の参加者の方が集まっていました。 この取材は当初別のスタッフが行くことになっていたのですが、別のイベントのため...

最近、FMV-S8360の無線LAN機能がおかしくて、突然つながらなくなって、アダプタのリセットを繰り返さなければならない日々が続いていました。それで、キーボードが打ちやすいFMV-X8200をメインに使っていたのですが、自宅で使うにはファンがうるさく、また...

exfit TVで公開中の志田香織さんのプロモーション動画を作りました。 編集していて、感動しました。かっこいいんですから。本当はまだまだたくさん素材があって、もっと「素の志田さん」を紹介したかったのですけど、あとは本編を見てくださいね、というこ...

exfit TVで公開中の桑野容子さんのプロモーション動画を作りました。 といっても、iMacに付属するiMovieのテンプレートを利用すればすぐに作れてしまうのですが。 桑野さんが今回提供してくださったのは、「むくみ 冷え」の改善エクササイズ。やっているこ...

exfit TVに動画を提供していただいているシドニー五輪メダリストの永田克彦さんの広告動画を作成してみましたので載せてみます。 何気なく動いておられますが、非常に高い身体能力を垣間見ることができます。 すでにレターボックスサイズ(480p)では公開済...