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　太極拳が「健康にいい」というのはよく聞きますが、「腹式呼吸でリラックス」とか「全身に気血を巡らせることで健康になる」とかいうような話で終わってしまうことが多いように思います。私たちが知りたいのは「腹式呼吸を行うと体にどのような影響があり、それがどのように健康につながるのか」「気血って何？ それがなんで健康に関係があるの？」というところでしょう。

　アメリカで俳優として活躍されていた、Mako Iwamatsu(岩松信)さんが亡くなられたそうです。

　今後、macで親指シフトを使うための環境をなるべく長く維持しようと、先日iMateを買いだめしました。しかしです。今、ネットを検索していて気づいてしまいました。

　最近長男は、陸上競技の短距離走に興味を持っているようです。これにはいくつかの理由があるようで…。

　Apple社の「Cocoa セミナー 初級編」を受講してきました。 　IntelMacでも早く親指シフトキーボードを使いたい、と思っているのですが、親指シフトキーボードとMacをつなぐiMateもドライバが未だ提供されていませんし、有志のエミュレータのほうも開発が止まっていて、現状ではIntel Macでは一部の機種をのぞき、親指シフトを使うことができません。

　毎月20日、私は欠かさず3冊の自転車雑誌を購入している。2004年2月にBianchi ML3 Veloce Mix 2004 Modelを購入する前後から続けていると思うが、さすがに最近は惰性で買っている感じだ。というのは、定期的に繰り返される自転車雑誌の記事コンテンツもほぼ見尽くした感があり、読むときのワクワク感があまりなくなってきているからである。 　でも、新製品情報だけは別かな。今月号にはCampagnoloパーツの新製品に関する記事が紹介されていた。もう、読んでいてすごく欲しくなってしまった。

会津若松市の病院のとなりにあるコンビニで見つけ、バレエそのものというよりバレエで行う基礎エクササイズを一般向けに紹介しているのに興味を抱き、購入しました。子供二人を連れていたので、一緒に別の本も２冊、買わされてしまいましたが。 特に興味を...

　記録的な豪雨で各地に大きな被害が出ているようです。被害を受けられたみなさまにお見舞いを申し上げます。今後の被害も予想されますので、なにとぞお気を付けください。 　本日、健康運動指導士登録証、および健康運動指導士証が届きました。初めて取得...

　昨日私のダンベルを使って筋トレの体験を始めた小学生の長男ですが…。 　今朝、まだ私が寝ている時間から起き出して、アーム・カールをやっていたらしいです。 　一定水準以上の負荷(オーバーロード)がかかったトレーニングは十分な休息が必要になるので...

バレエ・ダイエット 一般の人が、これからバレエを始めよう、というときの入り口になりそうな本ですね。今、表紙の写真が出力されていませんが、その表紙の雰囲気が好きで、ついつい買ってしまいました。 内容的には、バレエ団の所属のプリマさんのインタ...