だいぶ腰も治ってきました

腰の調子はだいぶ良くなってきたようです。ストレッチ種目も増やしました。

武道の動きをもとに戻していくとまだまだ体は重いですが、だいぶ動けるようになっています。蹴りもぎこちなさがなくなってきて自然に蹴ることができるようになってきました。

ただ、例えばですけど、去年の私と今の私が試合をしたら…。去年の私の圧勝でしょうね…。まずは増えてしまった体重をなんとかしないと去年と同じようには動けません。MTBに関しても同じで、もう1ヶ月乗っていないこともあって再開するのが怖かったりしています。

でも、特に体重が増えている今なら、多分自転車のほうがエクササイズとしてはいいと思うんですよね〜。土日にMTBライド復活しようかな。