柔らかさを保っているように見えてやっぱり硬くなっている

久々にストレッチングをやってみた。

正確には一度復活させていたんですが、腰痛が取れなかったためまた少しだけ休んでいました。

今日の開脚はとりあえず腰の痛みはほとんど感じませんでしたが、内ももが伸びる際の痛みがハンパじゃなかったですね。年を取ってただでさえ硬くなってきているのでこれから維持するための不断の努力が必要となってくると思います。

でも、痛かったけど意外に保っているものだなあと思ったり。あ、腰痛の影響もあるんでしょうが、骨盤が全く前傾しなくなっている。