体力低下を痛感するライド

夕方買い物に出た妻が「今日は涼しめ」と言っていたので、私も少し早めにライドに出ました。

たしかに、今日は比較的涼しめで運動もしやすかったです。

ちょっと早く出てしまったので、犬のノーリード軍団もいましたけどね。ただ、以前より規模が小さくなっているのかな？ 以前の半分くらいしか人がいなくて、ノーリードを確実に確認できたのは1匹だけでした。

今日もそんなに無理な速度では走っておらず、平均速度13.7km/h、最高速度も23.5km/h程度のライドなのに、平均心拍数が146bpm、最大心拍数が169bpmとかまで上がってる…。かなり体調が良かった富士見パノラマの今シーズン最後のライドと同程度。

体力が低下してますね…。