ちょっと腰痛が深刻です

昨晩のぎっくり腰の症状は深刻で、まともに動けない状況が続いています。とりあえず、一昨年の怪我のときや肋骨骨折のときにもらった鎮痛剤、胃薬、そして湿布薬があるので、アイシングと併せて基本安静にしておりました。

それでも。

Apple Watchが計測するスタンド(活動)の時間が24時間連続になっており、睡眠の時間がありません。痛くて寝られないのです。肋骨骨折のときも眠れたのにな〜。

あまりにも痛くて定期的に体の位置を変えたりするのに普段使わない筋肉を使いながら全力で動くので、心拍が上がってスタンドに数えられるのでしょう。実際には10〜30分程度の睡眠は断続的に3回ほどは取ったと思うので、一睡もしていないというわけではありません。

今までの腰痛は慢性期の急性症状程度だったんだな…。今回のは本当に痛みが違う。

シーラントも新調したのだけど、結局YETI SB6cは未着手。このMuc-Offのシーラントは前にソフトパックみたいなもので試して、結構大きな穴が塞がった体験もしているので今回は500mlを選択してみた。

早く使ってみたいけど…。明日は可能なら病院に行って、椎間板などの状態も見てもらおうかな、と思っています。