2006年– date –
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ストレッチング
バレエ・ストレッチ=ダイエット
会津若松市の病院のとなりにあるコンビニで見つけ、バレエそのものというよりバレエで行う基礎エクササイズを一般向けに紹介しているのに興味を抱き、購入しました。子供二人を連れていたので、一緒に別の本も2冊、買わされてしまいましたが。 特に興味を... -
その他
健康運動指導士資格更新
記録的な豪雨で各地に大きな被害が出ているようです。被害を受けられたみなさまにお見舞いを申し上げます。今後の被害も予想されますので、なにとぞお気を付けください。 本日、健康運動指導士登録証、および健康運動指導士証が届きました。初めて取得... -
エクササイズ
続けてやるなとはいいますが
昨日私のダンベルを使って筋トレの体験を始めた小学生の長男ですが…。 今朝、まだ私が寝ている時間から起き出して、アーム・カールをやっていたらしいです。 一定水準以上の負荷(オーバーロード)がかかったトレーニングは十分な休息が必要になるので... -
減量
バレエ・ダイエット
バレエ・ダイエット 一般の人が、これからバレエを始めよう、というときの入り口になりそうな本ですね。今、表紙の写真が出力されていませんが、その表紙の雰囲気が好きで、ついつい買ってしまいました。 内容的には、バレエ団の所属のプリマさんのインタ... -
ストレッチング
FNCバランスコンディショニング―Sports & Fitness
これまでボール(バルーン)に特化した書籍をいくつか紹介してきましたが、そのバルーンを表紙に持ってきたこの書籍はその中でも最も完成度が高いものといえると思います。 もちろん、書籍のタイトルが示すとおり、ボールだけに特化されたものではなくさまざ... -
その他
図解雑学 からだの不思議
見開きで一つの項目を解説するタイプの、一般向けに解剖生理を紹介する書籍です。 左側のページに解説、右側に図解という感じですね。簡単でわかりやすいのですが、用語などはきちんと解説されています。 私は骨格系、筋系については詳しいのですが、それ... -
エクササイズ
小学生の筋トレ
ようやく、ICOの構成変更の第一弾を終了しました。つかれた…。 現在小学校5年生の長男は、地元のサッカークラブに所属していて、運動が大好き。 その彼がとても尊敬している1歳上の先輩がいます。徒競走学年一の長男も、この先輩にはまだ手が届きません。 -
武道・武術・格闘技
ブルース・リー 最強格闘技ジークンドー (DVD)
1980年代に、映画雑誌などでブルース・リーの未公開映像を収録したビデオの広告が掲載されていました。そのタイトルは「秘伝 截拳道への道」といい、OHARA PUBLICATIONの"TAO OF JEET KUNE DO"の海賊版日本語訳と言われた書籍と同一のタイトルでした。つま... -
ブルース・リー
ブルース・リーと101匹ドラゴン大行進!
改訂版以外にこちらも所持しています。 ブルース・リーに関してくだけた?書籍を読んだのはこれが初めてでしたが、そっくりさんの話には大笑いでした。 -
ブルース・リー
ドラゴン危機一発 (VHS)
DVDがないころはこのビデオテープが頼りでした。 1980年代に出たポニー版のビデオテープも持っていたのですが、これは中古ビデオとして売ってしまいました。もったいないことをしたなあ、と思っていたら最近BookOffに売っているのを見かけた…。