2006年4月28日– date –

　この本がUSEDでしか手に入らないのが残念です。 　私が所持している改訂新版が1979年5月、とかなり古い書籍なのですが、著者がウェイトトレーニングの第一人者である窪田登先生であることに加え、写真が豊富で、さらにモデルをされているのが当時の日本...

めちゃ、やせ。 HARD DIET タツミムック らく、やせ。と同時発売の書籍です。 上記の本が「思い切り敷居を低くして」「抵抗なくすんなりやせやすい環境に入っていく」ための方法を紹介したものだとすれば、こちらはより積極的な人、あるいは上記の本を実践...

らく、やせ。 EASY DIET タツミムック 「やせよう」と思っても、それを本格的に行おうとするとかなり敷居が高くて、始める前からあきらめてしまう、という人も多いようです。 そんなわけで、ICOでも、「こんなことから始めてみよう」、つまり「今の生活の...

ダイエットマニア―あなたにピッタリのダイエット法を教えます 1986年にフィットネスインストラクターとなってから、私の仕事の多くを占めていたのは「減量」に関することでした。1986-7年頃の段階ですでに私のお客様用に減量プログラム資料を用意していま...