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…老化は確実に始まっているのでしょう。 高校時代は、前蹴上げの運動で時々ハムストリングスの筋腹部分の軽い肉離れをよく起こしていました。部内でもっとも股関節の関節可動域が高く、両足を前後にスプリットできたにも関わらず、です。 たぶん、原因は練...

今日は風邪が治りきらないものの、どうしても乗りたくて軽くポタ。 お、これを書いていたらしたからポコポコポコと小さな振動が。これはやばそう。 そのあと速い揺れが来て本棚から本がぱたっと落ちましたが、比較的すぐに収まりました。最大震度は4だった...

MTBホイール大径化真っ盛りの今日この頃。私ももちろん大型ホイールには興味があるのですが、とあるショップさんに聞いたらProphetが好きな人は、下りが好きだろうから、29erはおすすめしない、とのこと。確かにここ2年は自力で登るような走り方、していな...

昨日、コラムをカットして、なかなかいい感じになったLapierre Spicy号を軽く試すことにしました。 ここは、昨年Spicy号で下りて骨折した場所でもあり、未だにSpicy号で来ると緊張する場所でもあります。 ハンドル位置が結構下がったのですが、特には問題...

先週の奥武蔵、午後の部です。とあるレクリエーション施設のすぐ上にあり、上の方までベルトコンベアが運行されています。なのに、上の公園やトレイルにはだれも人がいませんでした。 https://youtu.be/GSXzBZpbiOc 基本的には公園として整備されているの...

10日、日曜日は奥武蔵のトレイルを楽しんで参りましたが、午前の部の動画をまとめてみました。今後また行くことも考え、トレイルを覚える記録としても使うので、上りの部分を除いてはほとんどカットせずにつないでいます。私だけが楽しめる、退屈な動画か...

昨日は奥武蔵の山で、今日はその回復走、という感じになるかと思いましたが、昨日のライドに関しては全くといっていいほど疲れがなく、むしろ体力が有り余って調子が良すぎる(？)感じでした。 この写真の公園で次男のサッカーの大会の決勝戦が行われていた...

遅発性筋痛。昨日と同程度か、幾分軽くなっているように感じられますが、今日も回復走に出かけることにしました。 今日はCannondale Judge号です。 Judge号のブレーキは思いのほか効きませんでした。現在の状態で時速15kmくらいでパニックブレーキをかけて...

昨晩の段階でかなり遅発性筋痛が出ていたのですが、朝起きるとそれらはかなり強くなっていました。今日一日、休むかどうか迷いましたが、回復走として夕方に少しだけ走ることにしました。 昨日、重いJudge号でさんざん走ったので、今日は最軽量のCannondal...

行ってきましたよ。久々の富士見。 今年は時間が取れないだけでなく、体調も悪くて正直MTBで山や常設に行こうというモチベーションも低い状態が続いていました。でも、富士見にだけは行きたい気持ちがあって、ギリギリにはなりましたが、これてよかったと...